El episodio de hoy trata sobre un área de tu vida que puede tener un gran impacto en tu metabolismo y tu salud en general.

¡Relaciones y romance! ¿Cómo esta esa área de tu vida? ¿Estás en tu mejor momento con tu pareja? o, ¿estás luchando?

En abril de este año, mi marido y yo celebramos 10 años de matrimonio. ¡Ha sido un viaje intenso! ¡JAJAJA! Así que tengo potentes opiniones sobre lo que es o debería ser estar en una relación de pareja.

La cuestión es que, estar en una relación de pareja puede tenerte en la luna o en un estrés profundo. Pero también, tus experiencias de vida, especialmente tus experiencias de infancia, influyen en tu comportamiento y en tus respuestas frente al amor.

Como Health Coach, ponme atención cuando te digo que lograr tu peso saludable es más que encontrar la dieta mágica perfecta.

Tu meta debe ser lograr un estilo de vida saludable que, a cambio, te lleve a un peso saludable.

Por lo tanto, este tipo de temas son a los que debes prestar atención.

Entonces, simplemente haz clic en reproducir y diviértete conmigo en esta conversación reflexiva e inspiradora.

Como mencioné, aquí está el enlace al artículo de Esther Perel:

⁠https://www.estherperel.com/blog/el-mito-del-amor-incondicional-en-las-relaciones-romanticas⁠

Y este es el sitio web del psiquiatra que amo, Gabor Maté. De hecho, te lleva directamente a mi libro favorito que trata sobre los orígenes y la curación del trastorno por déficit de atención. ¡Libro alucinante! Hay capítulos disponibles para leer en línea (¡encuentro super amable de su parte liberar contenido gratuitamente!).

⁠https://drgabormate.com/book/scattered-minds/ ⁠

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Espero que disfrutes de este episodio ¡y no olvides calificarlo!