In dieser Episode spricht Benni Grams über persönliche Herausforderungen, den Mut, Ängste zu überwinden, und die Bedeutung von Atmung und Meditation. Er ermutigt die Zuhörer, aktiv zu werden, Ziele zu setzen und sich verbindlich zu machen, um ihre Träume zu verwirklichen. Zudem teilt er seine Erfahrungen mit Parkour und wie diese ihn geprägt haben.

In dieser Episode von Einfach Ja geht’s um Hindernisse – aber nicht als Stoppschild, sondern als Spielplatz fürs Wachstum! 🚀 Benni Grams spricht darüber, warum Verbindlichkeit der Schlüssel ist, um Ängste zu überwinden, und wie du Herausforderungen in Chancen verwandelst.Hindernisse wachsen mit deinen Fähigkeiten. Angst ist ein natürlicher Teil des Prozesses – und genau deshalb solltest du sie annehmen, statt dich von ihr ausbremsen zu lassen. Wenn du dir klare Ziele setzt, kommst du ins Handeln, und mit jedem Schritt wirst du stärker. Selbstzweifel gehören dazu, aber sie dürfen nicht die Oberhand gewinnen. Denn am Ende zählt nur eins: Deine Entscheidung, dich den Herausforderungen zu stellen.https://coame.shop/products/impulsvortrag-parkour

In dieser Episode des Einfach-Ja-Podcasts spricht Benni Grams mit Samara Banikow über ihre vielfältigen Erfahrungen als Zirkusartistin, Schauspielerin und Motivationsrednerin. Samara teilt ihre Philosophie des 'Ja zum Leben', die sie dazu inspiriert, Herausforderungen anzunehmen und kreativ zu sein. Sie diskutiert die Missverständnisse über Zirkuskunst, die Bedeutung von Feedback in ihrer Arbeit und die Herausforderungen, die sie in ihrem Alltag bewältigen muss. Zudem reflektiert sie über ihre Erfahrungen im Stuntbereich und die Lektionen, die sie über das Nein-Sagen und die Überwindung von Ängsten gelernt hat.https://www.instagram.com/samaraalessahttps://www.samara-bannikov.com/

In dieser Folge reflektiert Benni über die Macht von Glaubenssätzen und deren Einfluss auf das persönliche Wachstum. Er teilt seine Erfahrungen im Parkour, die Freude an der Bewegung und die "Hass-Liebe" zu Ninja Warrior. Zudem spricht er über die Bedeutung von Missionen im Leben und wie diese helfen, Ziele zu setzen und zu erreichen. Benni ermutigt dazu, sich Herausforderungen zu stellen und neue Möglichkeiten zu ergreifen, um das eigene Potenzial zu entfalten.Hier findest du das angesprochene Zentrum für Meditation/Breathwork Personal Training und Coaching: https://www.instagram.com/_coame_

In dieser Episode des Podcasts "Einfach Ja" spricht Benni über die Kunst, Hindernisse anzunehmen und das Leben aktiv zu gestalten. Er teilt persönliche Erfahrungen aus seinem Parkour-Training, die Bedeutung von Repetition, seine Rückkehr zum Laufen nach einer Verletzung, die transformative Kraft von Breathwork und seine entspannende Umzugserfahrung. Benni reflektiert über Stressbewältigung und die Herausforderungen, die mit dem Ja-Sagen im Alltag verbunden sind.

Willkommen bei Einfach Ja!, dem Podcast für persönliche Herausforderungen, echte Abenteuer und neue Perspektiven. Ich bin Benni Grams, Parkour- und Ninja Warrior Athlet und teile hier meine Erfahrungen aus über 20 Jahren Bewegung, Training und Lebenserforschung. Dieser Podcast ist dein Raum für Inspiration: Es geht um die Kunst, Hindernisse anzunehmen, das Leben aktiv zu gestalten und auch in schwierigen Momenten bewusst „Ja!“ zu sagen. Freu dich auf spannende Geschichten, Gespräche, Gedankenexperimente und ehrliche Einblicke – für ein bewussteres, aktiveres Leben voller Energie und Freude. Webseite: www.bennigrams.de

In der ersten neuen Folge geht es um Herausforderungen – physische, mentale und emotionale. Benni teilt offen seine Erfahrungen mit einer schweren Verletzung, die ihn zu einer längeren Pause zwang, und berichtet, wie diese Zeit zu einer Chance wurde, um neue Erkenntnisse zu gewinnen. Außerdem erfährst du, warum Herausforderungen für Benni ein Schlüssel zum persönlichen Wachstum sind und wie auch du mit kleinen Routinen wie dem „Kringel-Tracker“ und bewusster Achtsamkeit dein Leben aktiv gestalten kannst. Mit spannenden Einblicken in seine Norwegen-Abenteuer und ehrlichen Reflexionen lädt Benni dich ein, einen neuen Blick auf das Leben zu werfen.

Einige Ideen und Anreize zum Thema Inspiration

Meine Learnings von meinem Urlaub, Schnelligkeit/Langsamkeit und einige Fragen aus der letzten Umfrage auf Instagram zum Thema Ninja, Big Bounce, Routinen und Ernährung.

Intension der Woche war es, das Prinzip der Langsamkeit zu beobachten und zu sehen welche positiven Effekte es mit sich bringt.