В этом выпуске мой гость - 77-летний дядечка Салтанат Туйтебаев, известный в беговых кругах как Салтанат Ага. Победитель Олимпиады для ветеранов, серебряный призер Чемпионата мира среди ветеранов, обладатель второго места на марафоне в Нью-Йорке в 2021 году.

Когда надо начинать бегать, стерлись ли у него колени, о чем он жалеет в свои года, а так же как тренируется в таком возрасте - обо всем этом в выпуске!

Стать патроном (повлиять на контент и решать, какая тема будет  следующая, а еще мне всё еще нужен микрофон, наушники я уже купил) моего подкаста можно по ссылке: https://www.patreon.com/tentser

СПОНСОР ВЫПУСКА:

• ОО "Экстремальная Атлетика" - организаторы крутых трейл забегов "Tengri Ultra", "Irbis Race", "Race Nation" - https://www.instagram.com/tengriultratrail/
• Регистрируйтесь на Tengri Ultra (7-9 мая г. Алматы) пока не закончились слоты (их осталось мало) - athletex.kz 

Моя страничка в Инстаграме, чтобы знать как я вообще выгляжу: https://instagram.com/paveltentserblog 

Мой канал в Телеграме, где я выкладываю новости о подкасте раньше всего: https://t.me/elcamino 

Оригинальный трек подкаста написан фольклорно-этнографическим ансамблем Turan - "Argymaq" https://www.instagram.com/turan_ethno_folk

Красивейшая обложка нарисована: https://www.instagram.com/izhankinn/