【寄语】

当一天的疲惫结束，你终于可以把自己舒舒服服的放在床上

是否有一些白天被你所忽略的酸痛感如潮水般袭来？

可能来自久坐、可能来自过量的劳动

如果你有此类情况，那么我推荐你跟随音频一起，在睡前放松一下，缓解身体上大大小小的各种疼痛

希望你可以拥有一个安稳的睡眠

🎦录制人

极乐鸟冥想研发团队

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