چرا نباید اخبار را دنبال کنیم؟ اخبار با ذهن ما چه کار میکند؟ توهم اخبار چیست؟

اعتماد به نفس؟ 🤔چرا اعتماد به نفس بعضی ها پایین است؟ چطور میتونیم اعتماد به نفسمان را بالا ببریم؟ تو این اپیزود قراره همه چیز را درباره اعتماد به نفس بفهمیم و ببینیم چطور میتونیم اعتماد به نفسمان را افزایش بدیم🤩

اگه پنجاه میلیون نفر چیز احمقانه ای بگن اون چیز کماکان احمقانه است. چرا؟؟ تایید اجتماعی چیزیه که هر روز باهاش سر و کار داریم و روی تک تک تصمیمای ما اثر میذاره در حالی که شاید خیلی هامون اصلا ندونیم چیه

برای همه ما پیش اومده که کارهامونو به یه روز دیگه موکول کنیم😒 این اپیزود میتونه به همه کسایی که اهمال کاری دارن کمک کنه👍 منابع استفاده شده در این اپیزود رو توی کانال تلگرام میذارم براتون😉❤

اپیزود اول معرفی من و پادکست آواست .توی این اپیزود قراره بیشتر با هم دیگه آشنا بشیم‌ و منم هدف ها و محتوای اپیزود ها رو براتون بگم