Utifrån sina egna erfarenheter berättar Anders Magnusson från Svenska institutet för sorgbearbetning hur känslor av sorg kan upplevas, bemötas och bearbetas. Han menar att vi i vår kultur inte riktigt accepterar sorgen, inte ger den plats - men att möta och förlösa sorg på rätt sätt kan frigöra energi och livslust.

För att förlösa sorgen behövs kommunikation, menar Anders Magnusson, utbildningsledare sorgbearbetning. Att verbalisera sina känslor gentemot den människa man saknar, medan någon annan lyssnar. Föreställ dig att du är som ett hjärta med öron, utan mun, säger Anders Magnusson. Och erbjud en kram.

Del 3

Vanliga sorgreaktioner är ilska, bedövning, känslobortfall, overklighetskänsla, koncentrationsstörningar och humörsvängningar, kombinerat med låg energi. Anders Magnusson, utbildningsledare sorgbearbetning, berättar vad som kan få personer med sorg att känna tillfällig lättnad, men betonar att det inte ger bestående resultat eftersom det behövs kommunikation.

Del 2

Anders Magnusson från Svenska institutet för sorgbearbetning berättar om sin bakgrund och varför han kom att intressera sig för sorgbearbetning. Han går igenom vanliga sorgreaktioner, vilka uttryck sorgen tar, hur omgivningen reagerar och vilka myter det finns om sorg.