Czym jest stres? 

Kiedy się pojawia? 

Co się dzieje w moim ciele, kiedy go odczuwam?

I czy istnieje coś takiego jak dobry stres? 

O tym dowiesz się słuchając dzisiejszego odcinka :)

------------------------------------------------------------

Link do obiecanego w odcinku dodatku do pracy własnej:

https://drive.google.com/file/d/1otWmwU98iKcpkDm93aqrLcEOeZ_vHYU7/view?usp=sharing

Sprawdź, które sygnały pojawiające się w sytuacji stresowej dotyczą właśnie siebie i określ jak bardzo są nasilone.

Dobry kontakt ze sobą i świadomość tego jakie sygnały wysyła Ci ciało w stresującej sytuacji są solidną bazą do tego, żeby zadziałać :)

------------------------------------------------------------

Jak zawsze zapraszam Cię również do obserwacji moich kont na portalach społecznościowych:

https://www.instagram.com/asertywna.emigrantka/

https://www.facebook.com/JustynaBaranowska.psycholog/

A jeśli podoba Ci się moja twórczość, będzie mi miło jak postawisz mi kawkę :)

buycoffee.to/justynabaranowska.psycholog