Schön, dass Du wieder rein hörst! In dieser Folge stelle ich Dir die nächste Ambitions Challenge aus dem Bereich Ernährung vor, in der es darum geht, täglich eine Mahlzeit mit Hauptbestandteil Gemüse zu essen.

Warum es sinnvoll ist, Gemüse als Basis für Deine Ernährung zu betrachten, wie Du dafür sorgst, dass all die wertvollen Nährstoffe auch möglichst in Deinem Gemüse enthalten bleiben und was Regenbögen mit Gemüse zu tun haben, das erzähle ich Dir in dieser Folge.

Viel Spaß und Kreativität wünsche ich Dir beim Zubereiten von leckeren Gemüsegerichten und natürlich auch beim Anhören der Podcastfolge.

Bis nächsten Sonntag zur nächsten Challenge,

Lena

Die Challenges parallel auf Instagram: https://www.instagram.com/ambitions.today/