Cuántas veces nos damos cuenta que somos increíblemente duros con nosotros mismos, pero al tratar de ser amables o mostrar una muestra de cariño  nos llegamos a sentir irresponsables, infantiles o hasta egoístas. ¿Qué sería si nos habláramos como si a nuestro mejor amigx, sin juicios y de forma bondadosa?

La autocompasión nos ayudará a mantenernos en consciencia, respetándonos con amabilidad y aceptación, incluso en los momentos difíciles 

¡Acompáñanos a descubrir más del tema en en el episodio de hoy! 

Para explorar los diferentes servicios de Inesti Salud, puedes visitarnos en: 

• Instagram y Facebook: @InestiSaludMx
• Correo: n[email protected] 

Anakaren y Caro