台灣近年明顯颳起「因懼生拒」、「隱蔽青年」（俗稱「家裡蹲」或「繭居族」文化

指的是大部分時間在自己房間度過，抗拒學校、公司、交際的人們

而在疫情期間，你是否也發現

這樣的現象尤為突顯

如果你也有這樣的困擾

本集節目就，就要來和你分享

如何給予「繭居族」最妥適的心理關懷

另外，疫情隔離期間，居家衝突變多

該如何與最親密的家人相處

也成為一大難題

K老師也將在節目中

教你運用「少即是多」的訣竅

有效舒緩自己與親密家人的心理壓力

疫情期間

鍛鍊身體之餘

也別忘了和K老師一起加油

鍛鍊我們的心理肌肉喔!