Kdy je nejdůležitější čas? Teď. Co je nejdůležitější věc? To, co je právě teď před vámi. Co je nejdůležitější dělat? Pečovat.V meditaci je takovouto věcí jakýkoli meditační objekt, který se v daném okamžiku nachází ve vaší mysli. To je to nejdůležitější. Věnujte mu svou péči, nesnažte se ho zbavit. 0:01 Úvodní slovo - tři otázky císaře13:32 Meditace1:00:16 Co přesně znamená "správné úsilí" v meditaci1:04:36 Jak být zticha a neodpovídat, aniž bychom byli nevlídní?1:06:56 Super jasné světlo v meditaci nebo po ní1:10:50 Kdo vlastně jsme? Kdo činí naše rozhodnutí? Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.  Další přednášky i na podcastu 🎧 Ajahn Brahm česky:Spotify: https://open.spotify.com/show/0bi3eMFA8lCYdDK4qzMPMCPodBean: https://ajahnbrahmcesky.podbean.com/Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ajahn-brahm-česky/id1653657622 České znění: Tomáš TlučhořČeský překlad: Radan Kuča, 2023S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová, Magdalena Radovnická Původní video: https://youtu.be/FWsFhSSTF7QMore teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Největším problémem v meditaci bývá toulavá mysl. Místo toho aby klidně spočívala na meditačním předmětu, který jste si zvolili, všude možně bloumá.  Někdy promarníte celou meditaci fantazírováním, sněním, plánováním nebo vzpomínkami na něco v minulosti, co už stejně nejde změnit. Mysl se stále toulá. Často slýcháme, že pokud mysl stále odbíhá, máme si to uvědomit a přitáhnout ji zase zpět. Jenže ona odejde zas a my ji opět musíme přivézt zpět, pak odejde zas a opět ji vrátíme zpět... Po čase to bývá velmi frustrující, jelikož mysl stále uniká a přivádět ji znovu zpět je nekonečný boj. Ajahn Brahm ale tvrdí, že metoda navracet mysl neustále zpět je přílišné zasahování. Mysl tím jen stresujeme. Proto nepoužívá sílu vůle, nýbrž sílu své vlastní moudrosti. Snaží se zjistit, proč mysl bloumá? Proč nedokáže zůstat v klidu u něčeho hezkého a klidného, například u pozorování dechu? Je to tím, že není spokojená. Pokud je vám příjemně tam, kde jste, a to, co děláte, vás baví, zjistíte, že nebloumáte. Právě potěšení z toho, co děláme, je klíčem k tomu, jak zastavit toulavé myšlenky.  0:01 Jak na toulavou mysl (úvodní slovo)11:11 Meditace1:00:20 Co dělat, pokud mám tinitus?1:04:28 Dotaz z Česka: co když tělo během meditace samovolně něco udělá? České znění: Tomáš TlučhořČeský překlad: Radan KučaS poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová2023 Původní video: https://youtu.be/OakRcO2FxKI More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Soucitný úmysl se někdy může obrátit v negativní motivaci, jako například: "Vládo, nejsi k ničemu! Vláda za nic nestojí! Pryč s vládou pro naše dobro! Pryč s buddhisty, navraťme se k Bohu!"Mnoho válek začíná tím, když se soucitný úmysl zvrhne.Lidé nabudou přesvědčení, že je třeba někoho odstranit z cesty. Že je třeba jej vyhubit, zbavit se ho.Máte-li nějaký proslov, je velmi snadné lidi rozdivočit a rozohnit, vzbudit v lidech hněv a negativitu.Proslov může v lidech vzbudit pocity oprávněného rozhořčení, ospravedlňující hněv.Dokáže lidi vyburcovat k násilí a je to nebezpečné.Proto buďte velmi opatrní a nikdy nepodněcujte hněv nebo násilí.Je velmi snadné toto činit.Pokud se účastníte takového projevu nebo takovéto demonstrace, cítíte se pochopitelně nabuzení.Jste vyburcovaní hněvem a máte pocit, že je pro to důvod. Je tu přece něco, co je třeba vyřešit! Tento hněv ve vás vzedme obrovskou energii, a to je veliký problém.Toto je ale zvrácený druh soucitného úmyslu. Jste přesvědčeni, že děláte pro druhé to nejlepší, že tím vyřešíte nějaké problémy, a vážně si myslíte, že je zapotřebí někoho odstranit z cesty, protože ten člověk způsobuje jiným lidem velké utrpení...To je ale opravdu velmi nebezpečné. Proto jako buddhisti tohle nikdy nedělejte. Nikdy v lidech nepodněcujte hněv. Obrátí se to totiž proti vám. Hněv je jako démon, kterého vypustíte, obrátí se proti vám a zničí i vás.Takže ať máte jakýkoli důvod, i kdyby byl oprávněný, dejte si pozor na to, abyste lidi motivovali takovým způsobem, aby dobrý a správný byl postup spíše než konečný cíl nebo výsledek.Nejde o to ČEHO chcete dosáhnout, nýbrž JAK toho chcete dosáhnout.Budete-li totiž k vykořenění zla používat násilí, většinou vytvoříte jen další a jiné zlo.Lidé, kteří jsou vedeni tzv. „oprávněným hněvem“, „spravedlivými důvody“, nebo spíše tím, co za ně považují a čím ospravedlňují svůj hněv a násilí, se v budoucnu většinou sami stávají tyranem.Žádný problém touto cestou ale nevyřeší, jen jej transformují z nepřítele na nás. Tím nepřítelem se pak totiž staneme my.Proto prosím, nikdy nikoho nemotivujte hněvem, to je zvrácená forma soucitu.Místo toho uplatňujme skutečnou, pravou laskavost a soucit. Základní zákon karmy v buddhismu tvrdí: chceme-li mít pěkný, mírumilovný, šťastný, úspěšný a harmonický svět, musíme jej tvořit teď. V tomto přítomném okamžiku.Když vytváříme momenty klidu, laskavé skutky a okamžiky v této chvíli, současně tím tvoříme nádhernou budoucnost.Je to sice delší cesta, je těžší, avšak jediná, která funguje.Pěknou budoucnost nelze vytvořit ani hněvem, ani násilím, ani zlobou.Hněv vyvstává velmi rychle a jeho důsledky přetrvávají velmi dlouho. Hněv bývá spontánní a násilí velmi rychlé. Avšak jejich důsledky přetrvávají po mnoho a mnoho generací.Opačný způsob, jak budovat mír – ano, JE velmi těžký a vybudovat jej trvá spoustu a spoustu let, avšak jakmile tu je, hojí rány a vydrží po velmi dlouhou dobu. Nechat se vést soucitem je mnohem obtížnější. Je to běh na dlouhou trať, chce to více času.Ale jistě víte a cítíte, že takto je to správně. Ajahn Brahm, autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.  České znění, překlad a střih: Radan Kuča, 2023 S využitím překladu jednoho verše Williama Blakea z knihy Svět v zrnku písku Jiřího Valji, Městská knihovna v Praze 2018. Původní video: https://youtube.com/watch?v=kTeClp8EMOw&feature=shares&t=660More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Taky jste sami? Cítíte se osaměle a chtěli byste někoho najít? Je vám smutno? Žádný problém!Ajahn Brahm je singl už 50 let - je velmi šťastný a ví, jak na to!😆 Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. České znění: Jiří Wittek, https://www.facebook.com/jiriwittek/Český překlad: Radan Kuča2023S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

„V posledních letech se hodně hovoří o programech MINDFULNESS. Můžete se zúčastnit nejrůznějších kurzů rozvoje všímavosti, které bývají často velmi drahé. Avšak u nás dostanete lepší kurz za méně peněz. Levněji než tady už to ani nejde.Vzpomínám si, jak jsem byl před pár lety v Kuala Lumpur a přišel za mnou velmi bohatý mladý muž, jehož otec vlastnil několik podniků, a povídal mi o svých životních problémech. Byl se léčit ve Spojených státech na klinice Mayo, kam jezdí na terapie všechny filmové hvězdy, politici a zámožní lidé, a říkal mi: "Představte si, že všichni terapeuti tam jsou buddhisté! A učí tam přesně to, co učíte vy úplně zdarma tady v Kuala Lumpur! To jsem nemusel jezdit takovou dálku za takové peníze!""Ano, přesně tak," řekl jsem mu. "Můžete to mít zde přímo od zdroje, nejlevněji a v nejlepší kvalitě."Takže dnes máte velké štěstí, že můžete vyslechnout nejlepší výuku meditace, a co víc, za nejnižší cenu. Vlastně ani ne za nejnižší cenu ꟷ zde říkáme, že je to k nezaplacení. To je mnohem lepší označení než "levně".“😆 1:13 poslední výkřik meditačního umění17:17 meditace1:02:48 obsedantně-kompulzivní porucha a jak při ní meditovat1:05:44 jak se pomocí meditace vypořádat s hněvem1:08:49 nečistoty mysli Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.  České znění: Tomáš TlučhořČeský překlad: Radan KučaPoděkování za laskavou pomoc s korekturou textu: Hana Hanusová2023Původní video: https://youtu.be/PKRfokyiung

Ajahn Brahm vyučuje 45 minutovou meditaci. 🧘Říká, že meditace by měla být tou nejlehčí věcí na světě. Jednoduše uvolníme tělo a uvolníme mysl kombinací všímavosti společně s laskavostí. Odložíme stranou minulost i budoucnost a setrváme v přítomnosti. Svou budoucnost tvoříme právě teď v tomto okamžiku. Výsledkem je příjemná relaxace, která prospívá zdraví a celkové pohodě. 0:01 Úvodní slovo16:45 Meditace1:04:45 Co dělat, když jsme během meditace ospalí Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.  České znění: Tomáš TlučhořČeský překlad a střih: Radan KučaS poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová2023Původní video: https://youtu.be/B0gJkrCG0MAMore teachings in English: https://bswa.org/teachings/

https://www.donio.cz/udelejme-si-radost-prednaskou-jsem-dost-dobry-ajahna-brahma Chceme natočit české znění úžasné přednášky Ajahna Brahma o tom, jak si sám sebe vážit, a potřebujeme finanční prostředky na zaplacení studia a práci dabéra. Díky naší mravenčí práci mají také diváci v Čechách a na Slovensku možnost sledovat YouTube kanál „Ajahn Brahm česky“. Je to nádherná, inspirující práce, do které dáváme čas, peníze, ale hlavně své srdce. Za dva roky trpělivé práce jsme už do projektu vložili nemalé prostředky (a vůbec nelitujeme). Nyní se proto obracíme na naše vzácné posluchače s laskavou prosbou o pomoc s úhradou nákladů na profesionálního dabéra a nahrávací studio pro natočení kvalitního českého znění úžasné přednášky o tom, jak objevit svou vlastní hodnotu a vážit si sám sebe: "Am I good enough? – Jsem dost dobrý člověk?" Veškerou ostatní práci (překlad z angličtiny, korektury textu, střih videa, režii, publikování na YouTube) věnujeme zdarma, dobrovolnicky. Profesionální dabing je však velmi důležitý pro silný divácký zážitek a předání těch správných emocí. Proto je třeba jej také zaplatit. Videa na YouTube kanále https://www.youtube.com/@AjahnBrahmCesky nejsou monetizována a tvůrci z nich nemají vůbec žádný příjem. Dhamma je zdarma. Pokud tedy máte chuť vyslechnout si další vynikající lekci hluboké moudrosti a laskavého humoru a současně pomoci tisícům dalších lidí nyní i v budoucnu čerpat z tohoto moudra životní sílu, budeme moc vděční za vaši podporu. Slibujeme, že do toho dáme vše a připravíme pro vás opět nádherné dílo!

Nový rok 🎆- nová šance dělat věci jinak. Zkusit to znovu a zjistit, co se nedařilo a co naopak funguje. Pohlédneme na současnou situaci a pátráme po jejích příčinách – PROČ se něco stalo?Klademe-li si otázku "PROČ", pátráme správným směrem. Pokud však hledáme, na koho bychom problémy svedli, nikam se nedostaneme.Ajahn Brahm vypráví několik silných, inspirativních příběhů, které ukazují, jak totální naslouchání dokáže vyřešit ty nejtěžší životní problémy. 0:01 Pozdrav od mnichů z Austrálie (Bhante Bodhidhaja)2:24 Začátek novoroční přednášky Ajahna Brahma12:38 Oběť domácího násilí15:25 Jak meditace pomohla vyléčit rakovinu23:56 Dhamma dokáže zachránit životy mladých lidí32:14 Totální naslouchání – jak zvážit eutanazii domácího mazlíčka38:56 Co mě naučili hadi44:48 Kung-fu mnich47:41 Legrační historky z Bunbury beach54:20 Prokrastinace nebo perfekcionismus?58:03 Jak nemít úzkost z práce Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.  České znění: Jiří Wittek, https://www.facebook.com/jiriwittek/Český překlad: Radan Kuča2023S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová Původní video: https://youtu.be/v3v0vceM7-0BSWA Chanting: https://youtu.be/l_OkxRvqsXcMore teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Ajahn Brahm učí sobotní meditaci. Vysvětluje, jak správně sedět a jak bez vyvíjení úsilí uvolnit tělo a mysl, za použití všímavosti a laskavosti. Vysvětluje svůj pojem „láskybdělost“. Ukazuje, jak objevit blaho v meditaci. Proč opustit minulost i budoucnost. Kdy přichází nádherný dech, nimity a Džhány. Radí, jak meditovat i na velmi rušných místech a jak zvýšit svou odolnost proti stresu.  Odpovídá na dotazy: Proč se Buddha nezmínil o zavření očí? Jak praktikovat meditaci v hlučném prostředí?Jak funguje spirituální meditace?Jak se naučit přestat v meditaci přemýšlet?Jak se pěstují duševní ctnosti v každodenním životě, například když jsem ve stresu?A samozřejmě nechybí ani jeden z jeho pověstných vtipů :) 0:00:00     úvodní slovo0:17:20     meditace1:02:20     odpovědi na dotazy Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.  youtube.com/@ajahnbrahmcesky Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍 České znění: Jiří DanielČeský překlad: Radan KučaZvuk: Jiří Lukášek2021Původní video zde: https://youtu.be/JF5uJU7IR_oMore teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Než se pustíte do meditace, je velmi důležité udělat dobrou přípravu. Ajahn Brahm během meditačního kurzu detailně vysvětluje, co udělat, aby vaše meditace mohla být hluboká a velmi příjemná. 00:45 Sledování dechu 18:36 Tři císařovy otázky 28:56 Láskybdělost: všímavost a laskavost 31:30 Vtíravé myšlenky 47:46 Uvolňování těla 55:08 Jak zvládnout panickou ataku  Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.  youtube.com/@ajahnbrahmcesky Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍 České znění: Tomáš Tlučhoř Český překlad: Radan Kuča, 2022 S velkým poděkováním za laskavou korekturu textu: Hana Hanusová, Barbora Theuerová Originální video zde: https://youtu.be/GMmrzQu6lL0 More teachings in English: https://bswa.org/teachings/