Na primeira parte do especial "Setembro Amarelo", Júlia, Hayanna e Allanna conversam com a psicóloga Karoline Noronha sobre suas principais inseguranças. Preparem-se para mergulhar num mar de reflexões, incluindo relatos pessoais sobre relação com a aparência e atos de comparação involuntários influenciados pela vitrine poderosa e atraente das redes sociais. Recomendações do quadro "Conceito, coesão e aclamação!": ASMR Lá nas Alturas por Ana Gutierrez (Youtube); TedTalks: The power of vulnerability por Brené Brown e Saving yourself the cost of insecurity por Chantelle Anderson; Terapia presencial ou online!!! (Sugestão: Psicóloga Karoline C. Noronha, CRP:. 17/4928, Contato Profissional: Tel (84) 9 8109-4262, e-mail [email protected]). Arte: @silvalitz Edição de som: @juliaheiza Nos encontre e contribua com nossos quadros através do instagram @aportadormiuaberta ou pelo e-mail: [email protected].

Dessa vez, a roda de conversa no tapete da sala (virtual) chegou em um tema super fervoroso: (web)relacionamentos. Se preparem para ouvir mais um episódio descontraído que abraça temas tão necessários. Aplicativos de relacionamento mencionados: Tinder, Chatous e Bumble! Recomendações do quadro "Conceito, coesão e aclamação!": Instagram feminista @planetaella; Rede de doações para ação social em Natal/RN por meio do instagram @tamojuntorn; Aplicativo de meditação para iniciantes "Medite.se". Arte: @silvalitz Edição de som: @juliaheiza Nos encontre e contribua com nossos quadros através do instagram @aportadormiuaberta ou pelo e-mail: [email protected].

Um episódio descontraído em que vamos nos apresentar, tirar todas as suas dúvidas amorosas e explicar o que nos levou a criar o podcast! Recomendações do quadro "Conceito, coesão e aclamação!":  Livro Sejamos Todos Feministas - Chimamanda Ngozi Adichie; Instagram com IGTVs de exercício físico gratuito acompanhado por personais: @brunavieira ou @oquebrunacome; Instagram de poesias por Ryane Leão: @ondejazzmeucoracao. Arte: @silvalitz Edição de som: @juliaheiza Nos encontre e contribua com nossos quadros através do instagram @aportadormiuaberta ou pelo email: [email protected].