7天幸福课
7天幸福课
瀚莹心理陈老师
7天幸福课-第二天-自我比较
6 minutes Posted Jun 29, 2021 at 4:12 am.
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今天,我们谈论比较的艺术。 我们都有意识地或无意识地在自己与他人的比较过程中感到羞愧。无论是自我批评,还是幽默地自嘲,我们都在开玩笑。因为比较是一种令人脆弱的做法,会扭曲我们对我们真实身份的看法。


 今天的任务:

练习今天不要将自己与他人进行比较。