我要提示大家的是，你看看你几点入睡的。头天晚上八九点就入睡了，凌晨三点醒来，这很正常。你已经睡够了。头天晚上十点、十一点入睡，凌晨两三点起来，才睡不到5个小时，这就得考虑干预。如果你半夜12点左右入睡，三点来钟就醒了，那你别迟疑了，赶紧看病去，你很可能已经属于病态了。