气血对全身影响都非常大，气血不足的朋友，看看下面问题是否困扰到您了！
1.健忘心悸，心主血脉，又掌管人的精神活动，心的气血不足心神失养，则心慌气短，健忘。
2.视物不清，眼睛干涩昏花，看不清东西，也多和气血不足有关。
3.面色萎黄，脾胃是气血化生的源头，脾胃虚弱气血不足，面色就暗沉，萎黄没有光泽，还特别容易累，浑身倦怠少气懒言。
4.皮肤粗糙，气血不足，脏腑都不够滋养，皮肤更是有失濡养，干燥，粗糙，发暗，发黄。
5.手脚发麻，气血也会滋养身体的筋膜，使得身体活动自如，气血不足，手脚容易麻木，屈伸不利，甚至痉挛。
6.睡眠不稳，多梦，入睡困难，半夜容易惊醒。
7.头晕耳鸣，动不动就头晕，耳朵嗡嗡的，我们大脑也依赖气血的充养，精血精气之间互生互化。
8.月经量少，女性气血不足，生理期血量会少，甚至停闭。
冬天到了，咱们气血不足，用这3个方法，把气血养起来，把亏虚了一年的身体好好养一养。