執念的樣貌，其實比我們想像中還多。

它可能是愛情裡的「他為什麼不選我？」、「我哪裡不夠好？」

也可能是職場裡的「我為什麼還做不到別人那樣優秀？」

或是家庭裡的「我是不是這輩子都無法被理解？」

執念不一定是偏執的，也不一定顯而易見，它往往藏得很深，在我們的一言一行裡，在每一次深夜裡獨自回想的那句話、那個表情、那個沒說出口的遺憾。

執念像是心理裡的一顆石頭，不重，但它一直壓著，讓人喘不過氣來。

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先不去在乎自己可不可以，做了再說，給自己100集podcast 的目標，然後跟自己說：你作得很好！