如果手機跳出訊息通知，你是那種被訊息制約覺得不看不行的人，還是自己決定要不要看訊息的人？這一集提到的斷捨離，主軸在談「決定」與「被決定」之間，你要如何拿捏，如果你是很難拒絕別人的人，那這一集，是做給你聽的！

來賓🎙台中心煦心理治療所 臨床心理師張雅貽

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