這是一場Live Podcast，邀請到哇賽心理學主持人NaNa臨床心理師，來透過NaNa的書《你需要的是休息，而不是放棄》，來聊30世代的焦慮，以及分享如何在逆境裡提升自己的復原力。錄音時間在2022.09.18，正好遇到地震，在這裡依然要提醒防震口訣，「趴下、掩護、穩住」。

對了，這是當天的上半場，下半場談的是社交焦慮，想聽下半場的對談，可以到《哇賽心理學》頻道收聽唷。

來賓🎙哇賽心理學NaNa
客座主持🎙喜劇開港 主理人 阿海

《你需要的是休息，而不是放棄》書籍連結：
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