新的一年開始

準備好你的新的健身目標了嗎?

對於健身新手而言

無論你天資聰穎，平常都在工地搬磚扛麵粉

再怎麼巨巨剛進健身房還是乖乖從空槓開始適應

不管是慢跑/健身/減肥/愛情都有其適應期

讓我們來探討如何度過最初的蜜月期