有些時候我們的效率低落並不是因為「不知道該怎麼做」，而是因為「不確定這樣做到底好不好」。有一項針對開發應用程式的程式設計師的研究發現，新任的菜鳥設計師，平均的專注時間只有 34.5%，而資深設計師的專注時間，則高達 69.1%，差了快要兩倍。而且多數菜鳥設計師在剛開始工作 10 分鐘之後，他的專注力就會不見，開始分心。

深入訪談之後才知道，讓菜鳥設計師無法專注的原因是：「我不確定我的設計方向正不正確，所以我會很焦慮。」
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說書人｜歐馬克
解讀書籍｜《找回深度專注力》
你將學到｜

• 區分迷惘狀態跟全力衝刺的時間方式，來提高效率
• 如何打造舒服的工作環境，維持在專注狀態更久
• 透過番茄鐘工作法搭配積極休息，達到真正消除疲勞的效果

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