請啟安老師喝杯茶，繼續亂講話！

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亞力山大事件曾重創健身產業形象，但一直熱愛運動的詩儀，後來還是透過TMMA接觸肌力訓練，也在那邊認識Terry。

Terry本來是設計師，也非常熱愛運動。但後來發現容易受傷，想加強身體素質，進而接觸肌力體能訓練。

與其為別人賣肝賣命，不如當自己的老闆，後來在2016年創辦鈦體能空間。

由於地點相對偏遠，創辦初期相對辛苦，後來一步一腳印教好每一個學生，也把自己練好，逐漸累積口碑。

口耳相傳的好名聲，才是自由教練，乃至於自由業者最好的行銷方式。

隨著年紀漸長，Terry逐漸發現肌力體能訓練，讓自己的身體素質明顯優於同齡的朋友。

訓練是一種競賽，但這是自己與自己、或自己與老化的競賽，不一定硬要贏過別人。

Terry嘗試過各式各樣的運動，包括賽車、格鬥，甚至挑戰過泰國拳王！

想做的運動就去嘗試、挑戰，這樣才能更認識自己的身體，也不會留下遺憾。

開訓練中心最重要的因素：地點、環境、夥伴。獨資好還是合資好？不同世代會有不同看法？

詩儀認為當教練最重要的事，是懂得傾聽學生的聲音，也要善於用軟性的方式引導、溝通、教育學生。

Terry認為當教練最重要的事，是自我要求、體態、以及良好的修養。

初學者找教練要注意什麼？

在能力範圍內，想做什麼就去做什麼。不要為自己設限，但也不要給自己太大壓力。