請啟安老師喝杯茶，繼續亂講話！

https://is.gd/3Pg9DE

上健身房運動不知道穿什麼？Tumaz Apparel讚的！

https://www.tumazapparel.com/

從小喜歡運動，學生時期前後接觸柔道、散打、角力、健美。高中就曾獲得健美比賽冠軍！

因緣際會透過獨招進入文化大學體育系。

受到何立安老師啟發，開始接觸肌力訓練、巴西柔術，也開始帶領運動隊伍。

碩一獲得大專盃健美比賽冠軍，之後的訓練開始以肌力體能訓練為主。

何老師大力推廣肌力訓練，間接帶起素人參與健力運動的風潮。

肌力體能訓練和健力訓練一樣都做深蹲、硬舉等動作，但目的不同、方法也不同。

有裝健力是什麼？跟無裝健力哪裡不同？

從設備陽春的小工作室，一路到現在Tumaz Strong頗具規模的訓練中心！

教練是訓練中心最重要的資產，凝聚力和收入水準都必須維持最高品質。

人體很複雜，訓練方法很多元，必須隨時開放心胸、虛心學習，才能持續進步。