第一百零三期节目，回归到了久违的职场打工人专场，这次我们避免了一些干货，聊一期稍微轻松些的职场话题。首先要恭喜的是隔壁老王裸辞了！！！两个老王以亲身经历探讨职场本质——"认清职场是一场游戏，理解规则而非用情"。剖析讨好型人格的陷阱（缺乏自我价值感、过度迎合他人），并反思"工作典当生命"的代价。隔壁老王分享了裸辞的决心与后续计划。。。两人提出离职四步准备：身心放松、降低物欲、建立现金流、等待契机。BGM：John Denver - Take Me Home, Country Roads

第102期节目，嘉宾返场，英超职业足球 观众。三个徐州人一起聊聊：江苏有多散？苏超有多火？BGM：早餐之歌

第一百零一期节目，分享了老王的露营入坑之旅和我们的城市探索经历：老王的露营三部曲：从上海滨江森林公园初次入坑，到苏州白鹭园浆板过夜，再到安吉万石坞“脱坑”入山居。大连4天3晚：爬山看海、美食轰炸、东北洗浴，感受山海城市的浪漫；深圳出差：华强北二手相机探宝。隔壁老王的5天4晚广深潮汕行：广州老城文化、汕头生腌，功夫茶、深圳孙燕姿演唱会与旧天堂书店探店，奇点艺术节狂欢。重点推荐清单1.大连- 海之韵公园：爬山观海，山海相连的绝美视角。- 跨海大桥：5.89km跑步打卡，海风与夕阳的完美结合。- 星海广场：城市地标，“找不到答案时就来海边吧”。2.广州- 陈家祠堂：岭南建筑瑰宝，雕刻精致，文化底蕴深厚。- 圣心大教堂：百年哥特式教堂，光影与神圣感的碰撞3.深圳- 华侨城创意文化园：文艺聚集地，旧天堂书店必逛。- 奇点艺术节：独立艺术与创意市集的先锋体验。4.露营圣地- 苏州白鹭园：浆板夜宿，独墅湖开阔水域的治愈感。- 安吉万石坞：深山隐世，露营“脱坑”终极选择。🍽️ 餐厅美食1.大连必吃- 王慧洁开口虾水饺：鲜虾爆汁，一口入魂。- 澳深鱼市：金枪鱼现切，海鲜控天堂。- 随意饭馆：海肠捞饭，本地人私藏美味。- 金碧辉煌：烤串+海鲜，夜宵氛围担当。2.广州/潮汕- 禄运茶居（广州）：居民区早茶，地道虾饺凤爪。- 瑞娇嬷嬷（汕头）：生腌虾/皮皮虾，潮汕毒药天花板。3.深圳特色：师公会海鲜酒家，繁楼🏨 酒店住宿大连日航饭店：市中心位置，自带泳池，海景view。广州全季酒店（体育西路）：地铁口+小吃街，糖水夜宵抬脚就到。汕头桔子水晶酒店（万象城）：交通便利，步行可达牛肉火锅老字号。✨ 其他体验大连东北洗浴：搓澡按摩，解锁北方灵魂项目。潮汕文人茶馆：凤凰单枞功夫茶。深圳华强北：二手相机寻宝。BGM：雨天-孙燕姿

🐦咕咕咕，我们回来了～～时隔一个月，恢复更新～第一百期节目了，我们回顾了第一期节目时候那个【迷茫、自我设障、在意别人看法的】自己，对比那个时候——生活上？心态上？和对牛马来说很重要的工作上？有了哪些变化。节目中有个重磅消息，两个老王都迎来了所谓的“大结局”，面对离别，所有的复杂情感，最后都变成一句——祝福。BGM：Miyauchi - 最低な本音ALEPH - 네가 사랑한 것들을 기억할게 (你所爱的都会记得)

第九十九期节目，在《请回答1988》的温情之后，奈飞又一部现象级韩剧横空出世！这期节目，我们就重点聊一下融合了家庭史诗、女性觉醒与时代洪流的年度神剧《苦尽甘来遇见你》！核心讨论点：🔹 代际困局：海女光礼用生命诠释“母亲”的重量，姥姥的生存智慧与爱纯的诗意反抗，三代女性如何在窒息感中撕开光明？🔹 贫穷浪漫：宽植的“高丽菜爱情”为何让人泪崩？从私奔釜山到骨癌离世，这对CP用青豆饭和防风胶布写下最催泪情书。🔹 善恶循环：金明的窒息初恋VS银明的败家救赎，韩式因果哲学，家教阿姨竟是隐藏BOSS？🔹 时代切片：海女的呼吸声、指甲褪色的生死哲学... 编剧如何用细节缝合韩国30年社会变迁？经典台词摘录“我们每个人最终都是孤儿…活着的人忘记过去，继续过日子。”“爱纯是嫁给我，不是当你们的媳妇。”“指甲上的颜色褪去时，苦难就被遗忘。”BGM：Matthew Ifield - I Think They Call This Love

第九十八期节目，时间啪一下子过去三周，这三周两个老王都经历了一些有趣的、重要的事情。比如，老王完成了自己的第二次半马与第一次半马有所不同身体一点也不疲惫但也有所相同——再次途中找厕所开大....这一次老王与大家深入分析，跑步带来的一些让自己变得更好的地方。BGM：Running-陈冠希

第九十七期节目，又是一期周更，突然的勤奋，让我们突突更新。在这期节目中，我们将深入探讨职场中LGBT群体的真实生态：从互联网、广告行业的“彩虹浓度高地”，到女艺人身边的安全感“T助理”；从跨性别网红前辈的突围之路，到职场新人因性别标签而面临的隐形天花板——我们拆解少数群体的生存优势与困境，直面“自卑感”的根源。你会听到：✅ 哪些行业藏着“自己人”？T和gay的职场竞争力为何集中在审美、执行与安全感？✅ 当老板也是同类：性别模糊带来的信任红利 vs 保守派HR的潜在压制✅ 从“星巴克湾仔码头”到创业者：如何把“不一样”变成职业跳板？✅ 台湾女艺人与T助理的绯闻背后，职场亲密关系的灰色地带这不仅仅是一期职场指南，更是一场关于自我接纳的对话。如果你也曾因身份标签而犹豫，或在职业赛道上寻找同类的声音——欢迎按下播放键，和我们一起撕掉标签，把差异活成光芒BGM：回春丹乐队 - 叱咤红人 (Live)

第九十六期节目，周更的频率跑来与大家见面。本期节目在老王的强烈要求下一周更新，迫不及待与大家——分享人生首野的作死操作和6小时57分的实际30km的20km组安全完赛。07:10 分享人生首野成绩08:38 接触越野的契机 17:37 比赛准备——装备、备赛训练41:00 到达厦门1:01:40 比赛过程1:35:23 后续比赛计划BGM：Everywhere We Go  

第九十五期节目，又来到了我们最受欢迎的一个系列：我有个朋友，也是我们久违没聊过的话题隔壁老王“十岁年龄差恋爱，从‘姐姐’到‘妹妹’。两位老王用血泪经验告诉你：老牛吃嫩草，到底硌不硌牙？”生活纪实：家务谁刷碗？旅行谁做攻略？猫主子到底归谁铲屎？经济暗战：租房AA制还是轮流请客？谈恋爱真的“不差钱”？吵架实录：和前任撕X的英国青年艺术家，到底有多离谱？【声明】“本节目不提供恋爱教学，只负责证明——人类的本质，是双标。”BGM：莫文蔚 - 慢慢喜欢你

第九十四期节目，在情人节的当天，我们准备聊一个相对来说比较沉重的话题。之前的两期节目里，我们也多少的聊起过这个话题，但是最近因为大S，这个虽然在现实生活中离我们很远，但却像我们很熟悉的“朋友”的意外事件，让我们又再次聊聊这个话题。大s事件，加上老王身边同事的意外车祸，也让隔壁老王回想起自己几年前的初中同学的意外车祸事件，从这些突发事件中，我们结合老王春节期间看的电影《朝圣之路》，开始思考如何度过余生才能应对世事无常。金句：  - “对抗无常最好的武器，是把‘万一’变成‘一万’——用一万次微小确定，击败那个恐怖的万一。”  - “行走不是为了逃离死亡，而是为了在每一步中更靠近活着。”并给出了一些对抗无常的“生存策略”——从认知到行动的深度指南：1.重构无常认知——打破“失控感”的心理陷阱。无常的本质是“概率事件”，而非命运针对个人的惩罚。创造“确定性锚点”2.用行动对抗虚无——把“向死而生”变成肌肉记忆“分层清单”，“死亡预演”实践3.日常微观抵抗——把“无常”拆解成可攻克的单元构建“意义储藏库”。评论区也欢迎大家留下自己的“遗愿清单”BGM：裁缝铺 - 去生死