در این اپیزود به خودمراقبتی و تکنیک های کاربردی و مرتبط با آن می پردازم. 

لینک یوتیوب این اپیزود: 

https://youtu.be/XwWUQvXjFIE

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

لینک اپلیکیشن میت آپ : https://www.meetup.com/
لینک اپلیکیشن آدیبل:      https://www.audible.com/ 
راه ارتباطی:   [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com
یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir