در این اپیزود به خودمراقبتی و تکنیک های کاربردی و مرتبط با آن می‌پردازم.  

https://youtu.be/XwWUQvXjFIE

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

لینک اپلیکیشن میت آپ : https://www.meetup.com/

لینک اپلیکیشن آدیبل:      https://www.audible.com/  

راه ارتباطی:   [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com
یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir