你也會壓力大就想大吃大喝嗎？
吃的當下很開心，但不久後又出現罪惡感？
那你可能就是情緒化飲食囉！

 一起跟著呂孟凡 麵包營養師找回飲食自主權
不再讓情緒掌控飲食

本集重點：
✏️情緒差就想吃東西是有科學根據？
🤔如何判斷自己是不是情緒化飲食？
🔥營養師教你3招緩解暴飲暴食！

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