“其余各探一隅，相与背驰于道者，其去弥远。”

也许你在每天闷头撸铁；

也许你一直在抢喜欢的团课；

也许你在盯着自己手表上的卡路里；

也许你除了跑步没有尝试过其他运动。但每一个运动当中的人，或多或少都会产生一些矛盾：

* 我希望自己有肌肉，但我还希望体重要减少；

* 我哪儿都不想练大，但我还是想要翘臀；

* 我明明推胸是为了让胸好看，但渐渐就开始追求数字了。

类似这样的“左右互搏”，其实还是对自己的目标没有一个清晰的认知，所以不自觉就会进入一个“南辕北辙”的怀疑中。我们该如何确定自己的运动目标，又该如何根据目标来确定自己的运动计划呢？在跟着几个运动员训练了一段时间后，这是我们暂时的想法。

【你将听到】

* 有氧无氧训练有那么泾渭分明吗？

* 我们在追求的大重量到底意义在哪儿？

* 健体，健美，健身，傻傻分不清楚？

目标没有好坏，请你不管三七二十一期，动起来吧！

【关于我们】《男女酒吐真言》 酒喝到哪儿，话说到哪儿。两位运动年限足够长，本职工作足够硬，自我要求足够高的普通人将和你从运动聊开来，和你一起走进一个认知自我并提升自我的过程。我们希望和你们一起，普通的有价值。