Herzlich Willkommen zur neuen Serie „5 ernährungsbedingte Ursachen für..“Heute nimmt Luke dich mit in das Thema Schilddrüse.Alle Links zur Folge:🍵 Alle meine Produkte im 100werdenshop: https://100werdenshop.de🩸Hier findest du den in der Folge erwähnten Mineralstofftest. Getestet werden 8 essentielle Mineralstoffe darunter Magnesium, Jod, Selen und Zink. 15% sparst du wie immer auf alles bei ForYou mit dem Code Luke: https://www.foryouehealth.de/for-you-mineralstoff-test.html🛡️Schilddrüsen Produkt, 10% sparst du mit dem Code Luke: https://purazell.de/schilddruese🫘 Schwarze Linsen, gekeimt (Der 10% Code ist Luke): https://aho.bio/products/aho-gekeimte-belugalinsen?_pos=1&_psq=linsen&_ss=e&_v=1.0&variant=44530489819403

Herzlich Willkommen zur neuen Serie „5 ernährungsbedingte Ursachen für..“Heute nimmt Luke dich mit in das Thema Dauerstress.Alle Links zur Folge:🍵 Alle meine Produkte im 100werdenshop: https://100werdenshop.de🩸Hier findest du den in der Folge erwähnten Mineralstofftest. Getestet werden 8 essentielle Mineralstoffe darunter Magnesium, Jod, Selen und Zink. 15% sparst du wie immer auf alles bei ForYou mit dem Code Luke: https://www.foryouehealth.de/for-you-mineralstoff-test.html🛡️Magnesiumcitrat (10% sparst du wie immer auf alles mit dem Code Luke): https://purazell.de/magnesiumcitrat

10,5 Herzlich Willkommen zur neuen Serie „5 ernährungsbedingte Ursachen für..“Heute nimmt Luke dich mit in das Thema Cellulite.Alle Links zur Folge:🍵 Alle meine Produkte im 100werdenshop: https://100werdenshop.de🥥 Frische Kokosnüsse (5% sparst du mit dem Code Luke): https://jurassicfruit.com/88414307Auch gut ist das von Wildandcoco oder COA, super lecker!☀️ Wie immer kannst du hier deine Selbsttests bei For You durchführen. Hier kommst du zum Vitamin D3/K2 Labortest von Zuhause aus. Mit dem Code Luke sparst du bei Foryou wie immer auf alles 15%: https://www.foryouehealth.de/for-you-vitamin-d3-k2-test-bluttest-fur-zuhause.html

In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in sein 40g Protein Mittagessen nach dem Sport. 🫒 Unser Olivenöl: https://100werdenshop.de/products/das-heilige-ol-ultra-premium-olivenol💊Zu unseren Sonnenstunden, unserem Vitamin D3K2: https://100werdenshop.de/products/sonnenstunden-i-vitamin-d3-k2-mk-7?_pos=1&_psq=Sonnen&_ss=e&_v=1.0﹅ Das geschmacklich wie ich finde beste Zaatar bekommst du hier: https://soul-spice.com/gewuerzsets/zaatar-bio/☀️ Hier kommst du zum Vitamin D3/K2 Labortest von Zuhause aus. Mit dem Code Luke sparst du bei Foryou wie immer auf alles 15%: https://www.foryouehealth.de/for-you-vitamin-d3-k2-test-bluttest-fur-zuhause.html

Herzlich Willkommen zur neuen Serie „5 ernährungsbedingte Ursachen für..“Heute nimmt Luke dich mit in das Thema Haarausfall.Alle Links zur Folge:☀️ Hier kommst du zum Vitamin D3/K2 Labortest von Zuhause aus. Mit dem Code Luke sparst du bei Foryou wie immer auf alles 15%: https://www.foryouehealth.de/for-you-vitamin-d3-k2-test-bluttest-fur-zuhause.html📝 ..und hier kommst du zum Darmtest bei Foryou, auch hier gilt der 15% Code Luke immer auf alles: 🫘 Schwarze Linsen, gekeimt (Der 10% Code ist Luke): https://aho.bio/products/aho-gekeimte-belugalinsen?_pos=1&_psq=linsen&_ss=e&_v=1.0&variant=44530489819403🩸 Liposomales Eisen (Der 10% Code Luke): https://purazell.de/liposomales-eisen

In der heutigen Folge nimmt Luke dich in der Lipödem Serie mit ins Thema Ernährung: Was hilft im Alltag wirklich?📝 Anmeldung zum kostenlosen Workshop: https://www.darm-reset.de?utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_campaign=liveworkshop_februar&utm_term=podcast&utm_content=lipödem_folge_2🍵 Zu unserem Shop: https://100werdenshop.deListe glykämische Last🟢 Niedrige glykämische Last (GL ≤ 10)(kaum Einfluss auf den Blutzucker)Gemüse & HülsenfrüchteBrokkoliZucchiniSpinatGurkeTomatenPaprikaAvocadoPilzeGrüne BohnenLinsenKichererbsenSchwarze BohnenTofuEdamameObstBeeren (Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren)ÄpfelBirnenPfirsicheMilchprodukte, Eier, Fisch & FleischEierNaturjoghurtQuarkKäse (naturbelassen, z. B. Gouda, Emmentaler)Fisch (Lachs, Thunfisch, Kabeljau, Forelle)Meeresfrüchte (Garnelen, Muscheln)Rindfleisch (unverarbeitet)HähnchenfleischPutenfleischSchweinefleisch (naturbelassen)WildNüsse & SamenMandelnWalnüsseHaselnüsseChiasamenLeinsamen🟡 Mittlere glykämische Last (GL 11–19)(mäßiger Blutzuckeranstieg)Obst & GemüseBananenTraubenMangoAnanasOrangenSüßkartoffelnMaisRote BeteGetreide & GetreideprodukteVollkornbrotRoggenbrotHaferflockenBasmatireisBulgurCouscousNaturreis (brauner Reis)VollkornnudelnSonstigesHummus🔴 Hohe glykämische Last (GL ≥ 20)(starker Blutzuckeranstieg)Getreide & KartoffelprodukteWeißbrotToastbrotBaguetteCornflakesGepuffter ReisWeißer ReisNormale Nudeln (weißes Mehl)KartoffelpüreePommes fritesZucker & SüßesZuckerHonigMarmeladeSüßigkeitenKuchenKekseGetränkeSoftdrinks / LimonadenFruchtsäfteObstWassermelone

In der heutigen Folge nimmt Luke dich in der Lipödem Serie mit in eine Einführung zum Thema Lipödem. Welche biochemischen Hebel zählen wirklich?Viel Spaß!📝 Anmeldung zum kostenlosen Workshop: https://www.darm-reset.de?utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_campaign=liveworkshop_februar&utm_term=podcast&utm_content=lipödem_folge_1🍵 Zu unserem Shop: https://100werdenshop.de

In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in seine 20ger: Was hätte er anders gemacht.Hier findest du alle Empfehlungen: ☀️ Bei ForYou findest du wie immer den Vitamin D Test. Der Code Luke gilt auf alles was du dort kaufst, damit sparst du 15%: https://www.foryouehealth.de/for-you-vitamin-d3-k2-test-bluttest-fur-zuhause.html🩸 Liposomales Eisen: Hier sparst du auch 10% auf alles mit dem Code Luke: https://purazell.de/liposomales-eisen👨🏽‍🍳 ..und hier kommst du zu unserem Shop und unseren Produkten: https://100werdenshop.de/products/100-werden-ol-epa-dhaAlternative: Entweder bei Purazell (10% Code Luke) oder auch bei NORSAN wenn du ein Algenöl oder Fischöl haben möchtest.

In der heutigen Podcast Folge nennt Luke dir 3 Supplemente die deinem Darm bei falscher Aufnahme schaden können. Viel Spaß mit der Folge.⏰ Ab dem 28.Dezember ist ist unsere 4 Tage Darmflora Tiefenreinigung in unserem Shop verfügbar. 500 Stück auf Lager : https://100werdenshop.de10% mit dem Code Luke | Eisen: https://purazell.de/liposomales-eisen10% mit dem Code Luke | Oreganoöl: https://purazell.de/bio-oregano-oel-kapseln10% mit dem Code Luke | Nelkenöl: https://purazell.de/bio-nelken-oel-kapseln10% mit dem Code Luke | Magnesium: https://purazell.de/magnesiumcitrat🙏 Vielen Dank an ForYou für das unterstützen von meinem Kanal. Hier kommst du zu allen Selbsttest. Ich empfehle als Start den Vitamin D3/K2 Tests und den Mineralstofftests. 15% sparst du immer auf alles mit dem Code Luke: https://www.foryouehealth.de/selbsttests/bluttests.html

In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in das Thema Kollagen. Viel Spaß!Hier kommst du zum Mineralstofftest von Foryou. Mit dem Code Luke sparst du wie immer dort 15% auf alles :) https://www.foryouehealth.de/for-you-mineralstoff-test.html