今年是台師大百年校慶，也是運動競技選手及團隊為學校寫下歷史紀錄的一年！因為操場上，有一位讓台師大操場永遠生氣蓬勃的秘密——他就是今年剛協助師生完成「百年校慶環島活動」，也帶著同事一起完成人生夢想清單的攀登玉山與泳渡日月潭的王院長🎉

王院長喜歡耐力運動，跑步、自行車跟登山是他的日常，「只要你開始運動，你就是運動員」、「不怕慢，只怕站」、「透過運動，讓今天的你比昨天更好」是王院長的人生正能量三金句，聽完他的故事，相信也會讓你徹底愛上運動的美好！

主持人：李心怡、陳俍任

受訪者：臺師大運休學院王鶴森院長

🎧快點聽聽看他的故事：

❤️快來看看本集重點❤️

👉規劃10周教師自行車環島自主訓練課表，騎乘能力全面提升。

👉偏好耐力運動，藉此觀察體能改變跟豐富生命經驗。

👉將開「單車健行與地方創生」課程，切入健身角度與實際體驗>>單車+健行+觀光。

👉什麼是運動生理？關係全民健康，你我都要了解！

👉運動處方必須遵循F(Frequency) I(Intensity)T (Time) T(Type)原則。