东亚小孩如何重新与父母和解？这期播客，卡尼酱邀请到了知名心理学家——陈海贤老师，他见过许多中国式家庭的纠缠和伤痛。我想问问他：“为什么中国式家庭总在“相爱相杀”？打压式教育的本质，到底是为了孩子还是为了权力？30岁了还和父母吵架，到底是谁的问题？为什么我们既不敢恨，又离不开？”如果你也是那个“回家待不了三天就开始吵架”、一直在努力“重新养自己”的人，听完这期，或许能帮你找到答案。【本期快乐指南】00:01:10 打压式教育00:04:10 自我牺牲式教育00:05:17 隐形控制型教育00:08:35 重新养育自己00:11:03 三十岁还和父母吵架的本质是什么00:12:44 中国式家庭的爱恨纠缠00:15:30 如何摆脱原生家庭的影响【关于主播“卡尼酱”】📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子💛 寻找100个快乐的人｜分享获得快乐的勇气和智慧🔛 欢迎关注...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

强女如何靠沟通，为自己争取更多晋升机会？本期播客，卡尼酱再次邀请到@Olga姐姐，和我们一起分享多年的职场心得。带着大家的疑问，我想问问她：“普通人怎么做，让老板主动升职加薪？如何在职场和老板搞好关系？邀功和主动汇报，有区别吗？跟上级沟通有哪些坑一定不能踩？”如果你也是不敢争取、害怕沟通的职场小白——听完这期，我相信会对你有帮助。【本期快乐指南】00:00:58 如何升职加薪00:05:25 谈薪时机/金额/对象00:07:15 怎么和老板搞好关系00:08:51 向上沟通有方法00:10:10 邀功并不是卖乖00:11:30 丢掉好学生思维00:13:14 强女沟通的小技巧【关于主播“卡尼酱”】📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子💛 寻找100个快乐的人｜分享获得快乐的勇气和智慧🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱️想进听友群的朋...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

为什么有的人张口就来，有的人却总把天聊死？本期播客，卡尼酱邀请到36年外企总经理——@Olga姐姐。我想问问她：“会闲聊到底有多重要？闲聊时有哪些雷区不能踩？普通女孩怎么训练自己的闲聊能力？嘴笨内向的i人想要混得开，一定要改吗？”如果你也不懂社交、为职场人际关系痛苦——听完这期，我相信会对你有帮助。【本期快乐指南】00:01:22：做不讨人厌的“显眼包”00:02:02：不带着强目的性找对方00:04:00：目的性太强，反而气场弱一截00:05:48：闲聊时把风险和损失想在前面00:06:30：表情包是全世界最幼稚的事情00:06:55：具体的赞美，更显真诚00:09:45：保持爱、好奇、求知欲和善意00:10:22：学会闲聊，吸引贵人00:12:11：跟老板套近乎是重要的生存技巧00:12:30：被老板信任，比升职加薪更重要00:13:19：害怕闲聊，因为把闲...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

为什么有的人到哪都吃得开，有的人却处处碰壁？这期播客，卡尼酱邀请到北师大教授——钱婧。我想替大家问问她：“社会化程度低的人，到底差在哪？不想讨好领导同事，怎么在职场上吃得开？努力真的没用了吗？时代红利还在吗？怕社交、怕闲聊、怕向上沟通该怎么破？怎么做自己，同时又不被社会毒打？”如果你刚毕业，或者在社会上总觉得格格不入——听完这期，或许能帮你少走几年弯路。【本期快乐指南】00:01:23 ：和不舒服相处00:02:48 ：如何向上社交？00:04:55 ：时代还有那些红利？00:08:14 ：如何分辨PUA？00:09:22 ：职场如何向上汇报？00:10:57 ：如何“既社会化又做自己”？00:12:22 ：“漂亮”也是很重要的社会化00:13:16 ：知世故而不世故【关于主播“卡尼酱”】📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子💛 寻找100个快乐的人｜分享获...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期是打工人必看的对抗金钱焦虑自救指南，这次卡尼酱邀请到北师大教授、职场博主——钱婧老师。我想问问她：“人怎么把自己‘卖贵’？如何创造副业？上班真的可以拿来‘练手’吗？怎么克服谈钱的羞耻感？20多岁没钱的年轻人，到底该怎么稳下来？”如果你也在为钱焦虑、为上班痛苦、想做副业又不知道从哪下手——听完这期，我相信对你一定会有所启发。【本期快乐指南】00:12：主业定位决定副业能不能赚到钱01:40：上班是练手的地方，副业比主业更残酷04:10：副业缺的不是项目，是能力04:33：“51分法则”，先做再想05:57：打破“体面”的羞耻感06:45：培养销售能力，把自己“卖”贵07:50：信用是一座银行，把每件小事做好08:30：跳出基层，不是追求快速09:30：有公心的人，机会才会来10:25：稳定的本质，是创造的价值超过别人给你的钱15:50：和钱建立健康的关系14...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

你有没有过这么一个瞬间：每天奔波不停，总很忙碌但内心反而更煎熬？明明拼尽全力追赶生活，可焦虑内耗丝毫没有减轻，反而越发疲惫。我们深陷忙碌却痛苦的人生困境，到底该如何打破？本期，我们采访了被李敖誉为“中国台湾新闻界第一才子”——金惟纯老师。卡尼酱很好奇：历经大起大落，从焦虑混乱走到从容笃定的73岁长者，如何看待现代人被忙碌裹挟的精神内耗？而我们又该如何接纳当下的自己，稳住心神，寻到真正想要的人生方向？听完或许你会明白：人生的顶级快乐是内心平静。【播客章节导航】01:00：为什么我们总在焦虑“来不及”04:00：创业谷底，金惟纯是如何翻身的06:30：做最坏的打算，才能尽最大的努力08:10：什么叫“空性”09:50：接受不是摆烂11:40：心真则事实，愿广则行深13:00：不快乐，往往是因为不接受14:00：以后可能不需要上班了15:30：被伤害后，如何真正放下1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

为什么过年一回家，就像变了个人？明明想和父母好好沟通，但没超过三句就吵起来。 我们与父母之间拧巴的中式亲子关系，到底该如何改善？本期，我们邀请到73岁的金惟纯老师。他被李敖誉为“中国台湾新闻界第一才子”。前半生他搞事业，创办全台湾最畅销杂志《商业周刊》，事业巅峰期把公司卖给李嘉诚。后半生他写书、教课、做义工，花20多年研究人该如何活好。卡尼酱很好奇：一个73岁，还在书里和女儿道歉的父亲，如何看待当代拧巴的亲子关系？而过年回家的我们，即将再次面对爸妈的催婚、催生、催工作，又该怎样发自内心地理解他们，保持情绪稳定？【播客章节导航】00:09 找对象要看TA与父母的关系00:28 年轻人为什么不想回家00:40 “顺”比“孝”难01:56 和女儿的故事06:11 为什么父母一句话就让人崩溃08:44 面对父母的压力怎么办15:13 关于“原生家庭”这门课21:03 父母催...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【道歉】节目开始前想向大家郑重道歉。23期古典老师这集，由于我在剪辑时没有认真对待，最终影响了大家的收听体验，万分抱歉！能力不足我会继续改进，态度不好我会讨厌自己。根据评论区的反馈意见，我们在能力范围内进行了修改。节目依旧不完美，感谢大家多多包涵。如果有新朋友想听完整访谈，可以这个版本为准。❤️-他是古典，知名作家，职业规划师，18年帮助800万职场人升职加薪。这期我想替那些没有家庭托举的普通人，主业怎么做？副业怎么挑？低谷怎么办？我们该怎么有效努力，改变命运？如果此刻的你迷茫/焦虑/深感无力。这期对话，会是一套你能立刻上手的《生存指南》。古典3期完整对谈视频，全网可搜：卡尼酱。【本期快乐秘诀】（更正版）04:20 不快乐职场人的共性08:05 副业的四种类型16:24 去最拥挤最赚钱的地方19:00 3个职场关键点：Take away思维22:32 职业生涯4个步骤...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期嘉宾王潇，人称「潇洒姐」，「趁早」品牌创始人、百万畅销书作家。15年专注时间管理，是无数创业女性的精神榜样。本期内容，我想问问她：人人都有野心，但不是人人都有行动力。 边拖延边愧疚，似乎是大多数人的通病。那么人该如何从自卑拖延，修炼成专注自驱的高手？永远只想不做的人，到底怎么救？如果你也手机成瘾，长期因为拖延焦虑苦恼，这期内容，一定对你有所帮助。【播客章节导航】00:09：高手也会拖延06:00：拖延症的四种类型09:09：拖延症怎么办18:49：如何改变习得性无助27:47：如何养成积极的心理暗示38:24：高能量姿势怎么做40:46：如何摆脱依赖手机54:15：低谷时怎么办01:02:46：如何认清自我01:13:16：年底复盘和计划新年时间01:21:46 ：给年轻人的意见【关于主播“卡尼酱”】📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子💛 寻找1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

他是古典，知名作家，职业规划师，18年帮助800万职场人升职加薪。这期我想替那些没有家庭托举的普通人，主业怎么做？副业怎么挑？低谷怎么办？我们该怎么有效努力，改变命运？如果此刻的你迷茫/焦虑/深感无力。这期对话，会是一套你能立刻上手的《生存指南》。古典3期完整对谈视频，全网可搜：卡尼酱。【本期快乐秘诀】00:55 不快乐职场人的共性01:33 副业的四种类型04:00 3个职场关键点：Take away思维05:44 低谷是福报不够了07:04 职业生涯4个步骤07:23 如何找到个人优势08:40 理解职业需求的重要性11:30 给年轻人的建议【关于主播“卡尼酱”】📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子💛 寻找100个快乐的人｜分享获得快乐的勇气和智慧🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikan...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿