Show notes
本期嘉宾王潇，人称「潇洒姐」，「趁早」品牌创始人、百万畅销书作家。15年专注时间管理，是无数创业女性的精神榜样。本期内容，我想问问她：人人都有野心，但不是人人都有行动力。
边拖延边愧疚，似乎是大多数人的通病。那么人该如何从自卑拖延，修炼成专注自驱的高手？永远只想不做的人，到底怎么救？如果你也手机成瘾，长期因为拖延焦虑苦恼，这期内容，一定对你有所帮助。【播客章节导航】00:09：高手也会拖延06:00：拖延症的四种类型09:09：拖延症怎么办18:49：如何改变习得性无助27:47：如何养成积极的心理暗示38:24：高能量姿势怎么做40:46：如何摆脱依赖手机54:15：低谷时怎么办01:02:46：如何认清自我01:13:16：年底复盘和计划新年时间01:21:46 ：给年轻人的意见【关于主播“卡尼酱”】📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子💛 寻找100个快乐的人｜分享获得快乐的勇气和智慧🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke（备注卡尼酱进群）【关注我们】音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐【本期制作】Shownotes图文：戴戴音频剪辑：小龙BGM：《風のとおり道》 – 久石让