■「２０１６」のGWはこんな感じ■エコノミークラス症候群（今更？（汗））■体操選手もやってた体幹・ハンスケがやると…スタートラインに立ったらゴール！■筋肉のお話・ハンスケのぶよぶよと自転車選手のぶよぶよの違い・柔らかい筋肉のメリット・機能美と造形美・筋肉が硬いのか、関節が硬いのか