■2017になってからの様子□恒例？イタイ話…・収録がなかった間にナガイさんに何が？？□配信がなかった間になにがあったのか？・環境の変化から習慣がくずれ…・いろいろ再開はしているものの…・今年の正月の餅はどうだった？■クールダウンを考える・プールで筋肉をほごす・使った直後からクールダウンするのがベター・使った部位の反対側、逆の動きなど取り入れる・クールダウンにはどれくらいの時間を運動量？