你也將體重當衡量自己價值的標準？

看到體重就沮喪、大吃、進入後悔的無限輪迴？
有時候我們太在乎外界想法或體重目標，忘記回頭看看自己走了多遠的一段路。
喬安分享親身經歷，與你一同練習感謝了不起的自己，練習陪伴自己繼續走下去！
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🗣️來賓 《遇見更好的自己》作者 喬安
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