你有失眠的困擾嗎？

有時找不到原因的失眠，
可能是源於無意識的深層焦慮。

這集介紹常見的焦慮源，
透過省思和覺察，
挖掘潛意識和固著信念隱藏的壓力，
帶你一起揮別舊有框架，《找回睡覺本能》！

《找回睡覺本能》作者 汪淑媛博士
🔖 找回睡覺本能：我為什麼睡不著？如何自我復元？
https://www.cite.com.tw/book?id=97195

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