甲狀腺功能低下　影響燃脂、組織修復及活力

代謝力下降　慢性發炎疲勞睡眠差
打破負向循環　檢視代謝力
借助智能手錶　紀錄自我壓力狀態
每週中強度運動達150分鐘　助好眠代謝
睡眠呼吸中止症　燃脂不佳體重增的元凶

｜來賓　捷思身心醫學診所院長　李旻珊醫師｜
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