好的生活習慣帶來好睡眠

睡前三大踩雷行為難入眠
睡前也要儀式感安穩入睡
假日狂補眠　兩小時內為佳
午休回電逾半小時　恐擾夜眠

｜來賓　捷思身心醫學診所院長　李旻珊醫師｜
👉官網：https://www.justmentalhealth.com.tw/
👉FB：https://www.facebook.com/psychiatrist.liminshan
👉YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCbKthiYi0fY5k5f5c4fS8Rw
👉IG：https://www.instagram.com/dr.minshan/

🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：[email protected]
👉更多優質課程：https://linktr.ee/healthcare_consultant

【健康管理師C級證照班】

如果你：
1. 期待有系統學習照顧自己和家人的健康知識
2. 是想持續進修的健康與長照產業工作者
3. 是想增加實務經驗與服務能力的健康管理師

這個課程一定很適合你！
課程內容除了健康管理師所需的專業知識外，也會教你透過完整的諮詢系統搭配個案演練，讓你考完證照就上手！

👉 健康管理師證照班介紹及報名看這裡：https://www.surveycake.com/s/RYGQm
--
Hosting provided by SoundOn