自體免疫疾病是什麼？真的是絕症嗎？

該如何改善自體免疫疾病的症狀？
日常中有哪些重點可以改善？需要避免哪些地雷？
自體免疫疾病和腸道健康有什麼關係？
日常飲食中，有哪些建議的營養素？睡眠又可以如何改善自體免疫疾病？

｜來賓 食物的力量 呂美寶營養師 ｜

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