凱熙陪你吃早餐
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好食・好時
EP. 114 運動界的暗號:CrossFit & SuperSet 是什麼?
15 minutes Posted Jun 15, 2022 at 7:00 pm.
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Crossfit 是什麼?詳細包含哪些項目?


Super Set 又是什麼?和一般重訓有什麼不同?

如果想嘗試這兩種訓練,Gwen 有哪些建議?

有哪些可以起步的訓練可以嘗試呢?


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