하루의 시작을 바꾸는 10분! 명상을 통해 긍정적인 기운을 몸 곳곳에 받아 들여보세요.걱정과 불안함은 잠시 흘려보내고 자신감을 향상시킬 좋은 기운들이 들어올 수 있도록말이예요. 오늘은 매트에 앉아서 눈을 감고 진행합니다:)요가은 유튜브 https://youtu.be/Mct7a87X7gk