이번 10분 명상에는 가벼운 스트레칭이 포함되어있어요. 몸과 마음을 가뿐하게! 시원한 바닷소리와 함께, 나의 소중한 하루, 즐겁게 시작하세요!유튜브 영상은 여기로! https://youtu.be/Ss1zo1kIQwk