이른 새벽에 하는 요가를 좋아하는 분들도 많죠? 아침에 눈뜨자마자 스트레칭 해도 몸에 무리가 안 가도록, 느리고 반복적인 움직임으로 시퀀스를 구성했어요. 반복적인 움직임은 나의 호흡에 더 집중하게 되는기회를 주기도 하죠^^ (달의 움직임도 포착했어요! 달과함께 오늘 수련 고고!)음악: Dancing star / Aakash Gandhi#새벽요가#아침요가#15분요가요가은 유튜브 영상은 여기로!https://youtu.be/ZO5pAy7pW3M