今日のセルフケア　ピチュ。今日のおはなし　/Hygge/(ヒュッゲ)。ピチュとはアーユルヴェーダケアのひとつで、オイル湿布のこと。今日ご紹介したのは頭の上にあたたかなセサミオイルを含ませたコットンをのせます。目を休め、ゆっくり家事や音楽を聞いたりしてみてください。バタバタを鎮めてくれますよ！