疫情期間體重直直上升？

瑜珈Ｘ心理師的瑩書老師
要來拆解停止疫情肥的四大重點
從心理到身理如何達到減肥平衡？
讓他的學生可以2個月瘦10公斤呢？
但在這之前請先誠實回答自己第一個問題 ！
追求這個目標或活動， 我是從眾還是我自己想去？

主持人：戶外治療心理師 張雅期
來賓：瑜珈Ｘ 心理師 陳瑩書
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