最近 Threads 上有一篇貼文，引發許多上班族共鳴。 它提到，職場上最可怕的一句話，不是「你做錯了」 而是主管說：「你可以再主動一點。」 聽起來合理，卻很難知道該從哪裡改善。 問太多，可能被認為缺乏獨立思考； 沒有先問就行動，又可能被說擅自決定。 主動提出想法，不一定會被採納； 不發表意見，又可能被評價缺乏企圖心。 當「主動」沒有一致的定義，也沒有提供清楚的改善方向， 它真的能幫助員工成長，還是只會讓人變得更加焦慮？ 今天一起來聊聊吧。 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 中友百貨2026兒童劇場，\ 超人力霸王 /全新篇章震撼登場，由日本圓谷親自監修，臺灣獨家首演，11/7、11/8邀您與超級英雄一起對抗世界大壞蛋，現正熱烈售票中，售票詳情請洽年代售票網與中友百貨。 https://sofm.pse.is/9qpmrz -- 歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易,即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT,加碼抽OPENPOINT 16,888點! 了解更多https://sofm.pse.is/9qpms3 -- Hosting provided by SoundOn

上班滑手機、回訊息，或許是許多人的工作日常， 不過最近收到一個很有意思的分享。 來信者提到，公司裡有一位員工， 工作態度和責任感讓團隊產生不少問題，例如 經常請假、上班處理私事、或是利用育嬰留停而在外兼職等， 讓主管在管理上也面臨兩難。 雖然現在不少公司都強調自由的風氣， 但到底工作倫理上的界線在哪？ 今天就一起來聊聊吧！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 南部朋友有福啦！ 高雄出發遊澳洲看雪梨跨年煙火、玩滑沙，還有元旦假期日越泰行程！ 若是想衝日本環球影城跨年派對、韓國濟州神話世界跨年演唱會、歐美曼谷夢幻煙火，也通通有！ 跨年搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的2027吧！ https://sofm.pse.is/9q6gr2 -- Hosting provided by SoundOn

來自聽眾的來信。 他是一位視覺設計師，最近接了一個新的開發專案， 原本想抱著學習心態嘗試新領域， 卻發現老闆對他的期待總是『似有若無』？ 總是覺得「不錯，但好像還少了什麼?」又沒給出明確標準。 以至於他也不知道要做到什麼程度，責任的界線、 還有何時才能談論報酬？ 今天這集我們就一起來聊聊，如何在接案中， 破解期待落差、建立溝通界線，並守護自己的專業價值吧！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

你曾在上班時躲進廁所偷哭或發呆嗎？ 最近出現一個新詞彙叫「廁底放鬆」調查發現，竟然有高達四成的上班族，會選擇躲進廁所，讓自己暫時喘口氣；甚至有超過一半的人坦承，最近曾經在辦公室偷偷哭過。 當 AI 讓工作的標準越來越高，企業又不斷要求「用更少的人力，做更多的事情」，對很多上班族來說，廁所竟然成了辦公室裡少數能讓自己安靜一下的地方。 今天就來聊聊這個新的職場危機，以及如何預防情緒耗竭？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

最近知名旅遊電商表示，為了加速 AI 旅遊科技轉型，以及進行營運優化，裁減 IT、客服、營運等部門的人力。 這也引起不少討論，有人認為這是企業因應 AI 趨勢的正常調整，也有人質疑，AI 會不會只是企業裁員時的一個漂亮說法？ 那麼，企業在 AI 時代進行組織調整，到底有哪些值得我們注意的地方？而身為上班族，又該怎麼面對這一波 AI 帶來的職場變化？這集我們就一起來聊聊。 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

來自網友的發問，今年6月的時候， 我順利進了一間自己很想去的公司實習， 這間公司其實是我投了好幾間之後才拿到的， 收到錄取通知的時候真的很開心， 而且主管一開始就跟我說， 如果實習期間表現不錯， 9月就可以直接轉正， 沒想到進來後發現，帶我的同事整天都在偷懶。 我其實很喜歡這間公司，也很想爭取轉正， 但如果9月真的轉正，我是不是就得繼續忍受這個人， 還是應該趁實習結束前，先跟主管談一次？還是我應該要找新的工作了？ (來源：https://www.dcard.tw/f/job/p/261991642) 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

前陣子在脆上看到一個網友分享， 他說不管你在哪裡上班，都一定要記住這 5 句話。 原本看起來只是分享自己在職場上的一些體悟， 希望大家面對工作上的鳥事，可以看開一點。 沒想到留言區有人說這根本就是毒雞湯， 甚至認為如果遇到有毒的職場，就應該趕快離開 今天就一起來聊聊，這些職場金句， 到底有沒有道理吧。 1、主管罵你，聽聽就好；同事酸你，笑笑就過。 不扣你薪水的批評，就當耳邊風；沒有加薪的稱讚，也別太當真。 2、不要因為討厭同事或主管就衝動離職。 你換一家公司，一樣有人情壓力、一樣有鳥事。 職場不是天堂，只是換一批人而已。 3、我們說穿了，就是出來賺錢的普通人。 上班本來就是拿情緒換薪水，只要待遇還能接受， 很多事真的不用太往心裡去。 4、別太在意別人怎麼看你。有人喜歡你，也一定有人討厭你。 上班把事情做好，下班把生活過好，這才重要。 5、記得提醒自己，在公司，你可能只是個可替代的員工； 但回到家，你是家人最重要的人。所以別把工作看得比人生還大。 反正在哪上班都會累，但生活不能只剩工作。 (來源：https://www.threads.com/@wudoowudoo/post/DYvXd-cAZCn?hl=zh-tw) 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

最近網路上很常看到一個詞， 叫做「反駁型人格」。 這類型的人有一個很明顯的特徵， 就是當你提出一個想法、建議， 甚至只是單純討論一件事情， 他第一個反應往往不是理解，而是先反駁你。 更麻煩的是，有些人不太願意接受別人的意見， 也很難承認自己有問題。如果只是私下相處， 可能頂多覺得這個人很難溝通。 但如果今天遇到的是同事， 而且你們每天都要一起合作、一起做決策， 那真的會讓人非常頭痛。 今天就一起來聊聊，遇到這類型的人，該如何相處吧！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

來自網路的文章 新人入職 1 個半月，就慘遭老鳥集體孤立與刁難。 忍無可忍的他終於大爆發，原封不動地頂了回去， 也不再看那些人一眼，只專注於自己喜歡的工作本務， 有人大讚她的勇氣與決心， 也有人質疑這或許只是溝通不良或過度敏感。 新人面對職場老鳥的刁難與孤立， 究竟該逃跑還是絕地反擊？ 這集一起聊聊！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

來自網路上的一則提問，是一名剛轉職的主管， 想從原本的行銷領域，經由換工作轉換成營運， 沒想到到了新工作才一個月，馬上又被任命爲行銷主管， 這讓他不禁懷疑，自己是不是做錯選擇了呢？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn