「我們剛在一起不到兩個月吧，他就找我跟媽咪一起去奇萊主北，那是我第一次跟媽咪見面。」2012年，登山家張元植安排母親徐思潔與女友高銘薇初次見面，後來她們成為家人，許多刻骨銘心的回憶都與山有關。 　　 徐思潔50歲登上第一座百岳、60歲走EBC（聖母峰基地營健行）；小薇則是走了西班牙朝聖之路；2018年他們一家人完成ABC之旅。她們在山上迷路、咳到肋骨斷裂，新手登山吃了許多苦頭，但沒想到還曾被張元植丟包？ 　　 在不爬山的日子裡，她們如何看待張元植每年的海外攀登行程？他2024年離開後，她們的人生有了哪些變化？ 　　 　　 本集重點： 05:33 我們第一次見面是在奇萊主北，結果碰到滂沱大雨 12:12 登山爽糧都帶什麼？什麼是「大力丸」？ 18:25 迷路、咳到肋骨都斷了，元植媽媽痛苦到不行的EBC經驗 24:25 小薇一個人去走朝聖之路，才剛上路就遇到騙子 33:15 我們去走ABC時遇到一位26歲的嚮導，他做這行已經10年了 38:56 他爬山時，我還是過自己的生活，但他離開後，我也不確定這樣好不好 42:25 今年6月會回到元植去過的霞慕尼，但爬山這件事情真的很看緣分 　　 　　 延伸聆聽：朝聖S1EP10｜登山是探險，是創作，是我生命的軸心 ft. 登山家張元植 　　 　　 【本集節目是由陳德政ｘ鏡好聽製作播出的《朝聖──永恆的安娜普納》】 　　 製作人：廖詠恩 錄音師：劉姿吟 照片提供：高銘薇 　　 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]

朝聖路線：塔美爾區→杜巴廣場→濕婆廟→博納佛塔→巴克塔普爾 　　 安娜普納朝聖之旅的最後一天來到加德滿都，正好碰上一年一度的達善節，這是尼泊爾最盛大的節日，廟宇前的廣場堆滿了無頭的動物屍體，敬獻給存在於世間萬物的神靈。 　　 這裡是神的國度，更聚集了許多活在世俗之外的人──嬉皮、瑜伽士、苦行僧……他們在每年二月濕婆節時，會聚集在濕婆廟吸大麻，大麻為什麼會與尼泊爾人的信仰生活相依共存？ 　　 　　 本集重點： 03:44 1960年代起，塔美爾區擠進了來自世界各地的嬉皮 09:08 活女神庫瑪麗──她是被供奉，還是被軟禁？ 12:09 恆河會教導你智慧，大麻則指引你天堂的道路 16:26 美國搖滾客Jim Morrison跟Jimi Hendrix真的去過加德滿都嗎？ 21:24 血淋淋的宰牲日，紅色在尼泊爾是開心的顏色 　　 　　 延伸閱讀：《人生一瞬》（收錄＜喜瑪拉雅山麓下＞）、電影《小活佛》 　　 　　 【本集節目是由陳德政ｘ鏡好聽製作播出的《朝聖──永恆的安娜普納》】 　　 製作人：廖詠恩 錄音師：劉姿吟 照片提供：陳德政 　　 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]

「我們不一定能選擇自己的出身，但能在另一個文化中習得另一種可能性、一種價值，在那裡面成為一個孩子。」 　　 藏學研究者陳乃華大學畢業後到北京攻讀社會學，後來在藏地結婚生子、工作了九年，直到2019年回到台灣，結束長達19年的旅外生活，目前任教於政治大學民族學系。 　　 從20歲時一趟到青海、尼泊爾的45天壯遊，到後來對於藏學、民族學的研究，這些環繞著喜馬拉雅生長的人與文化為什麼吸引著陳乃華？影響她很深的「唐卡」又是什麼？ 　　 　　 本集重點： 01:36 我在1999年去過尼泊爾，目睹了印度教的血祭 13:44 風馬旗其實是一種獻祭，是給山神的禮物 16:30 透過獻祭，人神之間得以溝通跟交往，肯認了人跟神的關係 19:42 佛塔就是釋迦牟尼的身體，裡頭放著經書 22:52 唐卡像一個移動的寺院，是佛教傳入西藏很重要的傳播形式之一 27:48 我有兩幅唐卡，一幅是外公的，一幅是阿公的 38:06 在高原環境生活，身體會告訴你「我要敬畏它」 　　 　　 註：07:52處提及的「2006年尼泊爾全民革命」，指的是2006年尼泊爾的民主化運動，當年4、5月間，尼泊爾人民示威抗議國王賈南德拉的統治；2008年5月28日，尼泊爾廢除君主制度，成立尼泊爾聯邦民主共和國。 　　 　　 【本集節目是由陳德政ｘ鏡好聽製作播出的《朝聖──永恆的安娜普納》】 　　 製作人：廖詠恩 錄音師：劉姿吟 照片提供：陳乃華 　　 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]

「一開始都會想要接近源頭，好比說修行就要到深山裡去，就覺得哇，我來到一個聖靈充滿的地方。」會登山、做瑜珈的作家劉梓潔2011年到尼泊爾旅行，身處接近瑜珈發源地印度、喜馬拉雅的靈性之地，她有感受到特殊的召喚嗎？ 　　 旅途中劉梓潔有內心激動的時刻，卻也數度受騙上當，竟培養出「看面相」的能力？回到台灣後，她又是如何潛入瑜珈的世界，在一吸一吐之間感受永恆的瞬間？ 　　 　　 本集重點： 06:44 當時我把自己拋向未知，行程細節都是到了尼泊爾才決定 20:02 在尼泊爾被騙了幾次後，我學會了「看面相」 24:39 每一次下山我都有個異樣感，覺得自己好像變成一個闖入者 31:12 我一開始很著迷藉由外力而產生的療癒，後來發現平靜的頻率是我們體內就有的 35:08 聲音是具有能量的，唱Mantra不只是一個儀式 40:44 我曾體驗過接近永恆的瞬間 　　 　　 【本集節目是由陳德政ｘ鏡好聽製作播出的《朝聖──永恆的安娜普納》】 　　 製作人：廖詠恩 錄音師：劉姿吟 照片提供：劉梓潔 　　 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]

朝聖路線：安娜普納峰基地營4130m→竹林村2310m→基努丹達1780m→波卡拉850m 　　 離開ABC往下走，海拔越來越低，但不知道是因為被隊員傳染了感冒，還是水土不服，陳德政遭遇了爬山以來最嚴重的高山症，頭暈、噁心，四肢無力，就在感覺太陽穴快爆炸的時刻，突然傳來了滴滴答答的馬蹄聲…… 　　 今天是健行最後一天，超級愛過節的尼泊爾人為了慶功宴宰殺一頭羊，端出全羊大餐，大家圍著熊熊的營火歡呼跳舞，慶祝完成了一生一次的朝聖！ 　　 　　 本集重點： 02:17 高山症其實是一種神秘事件 06:45 我想像著它的過去和未來，這座既古老又年輕的山脈 10:04 群山立體了內心深處的景觀，登山是一種愛的運動 18:30 我身騎白馬，穿越壯麗的喜馬拉雅群峰 27:03 享用全羊大餐、唱歌跳舞的慶功宴，謝謝領隊和協作！ 　　 　　 內容更正： 07:22處的「印澳板塊和歐亞大陸相撞，最終形成了喜馬拉雅山脈」，其中「歐亞大陸」正確為「歐亞大陸板塊」，特此更正。 　　 　　 【本集節目是由陳德政ｘ鏡好聽製作播出的《朝聖──永恆的安娜普納》】 　　 製作人：廖詠恩 錄音師：劉姿吟 照片提供：陳德政 　　 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]

雷聲轟隆，安娜普納下了一整晚的暴風雪，甚至有攀登者「掉」進雪崩區，2021年呂忠翰攻頂過程中，雪巴如何成為最關鍵的助力？ 　　 呂忠翰因攀登而多次造訪尼泊爾，雖然不曾親眼見過雪人，但參觀過「雪人廟」，還認識了一個20年前來台灣工作過的當地人，在他眼中尼泊爾是一個什麼國家？ 　　 　　 本集重點： 00:50 就差一捆繩子！登頂關鍵時刻發生了什麼事？ 04:21 通過雪崩帶要四、五個小時，我的波蘭朋友整個掉進雪崩區裡 10:30 尼泊爾像是放大版的台灣，我滿喜歡那裡的郊區 16:21 喜馬拉雅傳說中的雪人（yeti）其實就像華人文化的年獸？ 22:42 道拉吉里峰為何挑戰四次都失敗？2025年的攀登計畫？ 　　 　　 【本集節目是由陳德政ｘ鏡好聽製作播出的《朝聖──永恆的安娜普納》】 　　 製作人：廖詠恩 錄音師：劉姿吟 照片提供：呂忠翰／特別感謝橘子關懷，前進十四峰｜大夢計劃 　　 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]

呂忠翰是台灣嘗試攀登安娜普納的第一人，於2021年無氧登頂成功。攀登安娜普納得經過一個宛如不定時炸彈的雪崩帶，14座八千公尺巨峰中，它的登頂致死率最高，登頂的人數也是最少的。 　　 在大疫年代去爬一座危險的山，呂忠翰不但在高海拔地帶染疫，手指腳趾也都凍傷。更棘手的是，採取無氧攀登的他積極主導攀登策略，卻差點跟其他登山者大打出手？就在資源看似用盡的情況下，呂忠翰做出哪些關鍵決策？  　　 　　 本集重點： 02:15 安娜普納有一個雪崩帶，經過它就像走進死亡裡 05:33 那年最後只有我和我的雪巴是無氧，所以我很積極的做策略安排 08:43 COVID-19期間飛到尼泊爾爬山，整個過程到底有多困難？ 15:00 即便連續兩個多月都在山上，我還是在海拔5600的地方染疫了 19:50 2021年攀登安娜普納，我做了兩個關鍵決策 　　 　　 延伸觀看：呂忠翰攀登安娜普納紀錄片 　　 　　 【本集節目是由陳德政ｘ鏡好聽製作播出的《朝聖──永恆的安娜普納》】 　　 製作人：廖詠恩 錄音師：劉姿吟 照片提供：呂忠翰／特別感謝橘子關懷，前進十四峰｜大夢計劃 　　 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]

朝聖路線：安娜普納峰基地營紀念碑→山屋裡的慶生派對 　　 安娜普納基地營旁有一塊凸起的高地，矗立著好幾個葬身在安娜普納的名字：南壁遠征隊裡33歲的Ian Clough、28歲的阿爾卑斯式攀登家Alex MacIntyre、39歲的Anatoli Boukreev──對於冒險家探索極限的內在動力，曾帶著28位船員死裡逃生的南極探險家沙克爾頓給出什麼答案？ 　　 走到ABC的這天正好是其中一名隊員的生日，尼泊爾領隊背來了一顆巧克力蛋糕，讓我們在海拔4130的山屋裡，一起度過最high的慶生派對！  　　 　　 本集重點： 03:31 1970年南壁遠征隊裡唯一喪命的隊員Ian Clough 04:24 喜馬拉雅式攀登VS阿爾卑斯式攀登，寧為一日猛虎的Alex MacIntyre 07:29 Anatoli Boukreev：山並非滿足野心的競技場，而是磨礪我信仰的大教堂 12:17 生日快樂！基地營山屋裡最難忘的生日 16:33 人類史上最終極求生故事，南極探險家沙克爾頓與他的「堅忍號」 　　 　　 延伸閱讀： 《靈魂的征途：安娜普納南壁》 《寧為一日猛虎：艾利克斯．麥金泰爾與他的生命之山》 《喜馬拉雅：雪之寓所、神話起點與人類的歷史》 　　 　　 【本集節目是由陳德政ｘ鏡好聽製作播出的《朝聖──永恆的安娜普納》】 　　 製作人：廖詠恩 錄音師：劉姿吟 照片提供：陳德政 　　 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]

朝聖路線：魚尾峰基地營3700m→安娜普納峰基地營4130m 　　 今天即將抵達ABC的目的地，也就是安娜普納峰基地營！進入冰河圈谷後，景色越來越潔白，周圍全是海拔六、七千公尺的雪峰，即便是盛夏，一天僅七個小時有日光照射，所以這裡又稱為「安娜普納的冰凍之心」。 　　 站在基地營的山屋旁，眼前就是一條巨大的冰河，迎面吹來寒冷的風，此時，冰河突然......  　　 　　 本集重點： 01:17 穿越兩扇巨大的雪白的門，走進安娜普納的冰凍之心 05:50 是神在打招呼嗎？魚尾峰頂的彩虹雲、登百岳時的觀音圈 10:19 在曠野中行走時聽音樂，覺得自己彷彿是導演，有時又像個指揮家 18:31 被平均海拔超過六千公尺的群山包圍，跟雪山神的女兒一起呼吸 21:13 你們有聽到嗎？這邊聽得到冰河的聲音 　　 　　 【本集節目是由陳德政ｘ鏡好聽製作播出的《朝聖──永恆的安娜普納》】 　　 製作人：廖詠恩 錄音師：劉姿吟 照片提供：陳德政 　　 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]

朝聖路線：丘依勒2245m→多萬2600m→魚尾峰基地營3700m 　　 「魚尾峰相傳是濕婆的住所，她也是山之皇后，在尼泊爾每一座山都是一尊神……」魚尾峰海拔6993公尺，至今從未有人登頂，因為她是當地的聖山，尼泊爾政府明令禁止攀登。 　　 進入鄰近魚尾峰的安娜普納聖殿後，駝獸就禁止上路，也吃不到肉了。山徑上融雪越來越多，這天陳德政與隊友走了七個小時，終於抵達魚尾峰基地營，不過沿途滿天大霧，他們看得到神聖的魚尾峰嗎？ 　　 　　 本集重點： 02:11 以命換蜜，古隆族捕蜂人的絕技 08:45 走在尼泊爾村子裡，會聞到各種氣味 15:34 尼泊爾的國鳥──棕尾虹雉 17:06 即將進入安娜普納聖殿，景觀跟磁場好像都不太一樣了...... 27:48 魚尾峰在雲霧中，而我現在正對著一個滿是羊群的山谷 　　 　　 【本集節目是由陳德政ｘ鏡好聽製作播出的《朝聖──永恆的安娜普納》】 　　 製作人：廖詠恩 錄音師：劉姿吟 照片提供：陳德政 　　 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。 | 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-plus | 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]