<a href="http://ibigawamarathon.up.seesaa.net/image/2017artwork.jpg" target="_blank"><img width="640" height="640" alt="2017artwork.jpg" src="http://ibigawamarathon.up.seesaa.net/image/2017artwork-thumbnail2.jpg" border="0" onclick="location.href = 'http://ibigawamarathon.seesaa.net/upload/detail/image/2017artwork-thumbnail2.jpg.html'; return false;" style="cursor:pointer;" /></a> <div class="audio-link"><audio style="max-width: 100%" controls="controls">このブラウザでは再生できません。<source src="https://blog.seesaa.jp/pages/tools/download/play?d=cf4440f28ffd1511258b8c97eda3f8ff&u=http://ibigawamarathon.up.seesaa.net/image/2017E38184E381B3E3818CE3828FE3839EE383A9E382BDE383B3E3808CE3818AE38197E38188E381A6E98791E382B3E383BCE3838111E69C88E3808D.mp3"></audio> 再生できない場合、ダウンロードは&#x1F3B5;<a href="https://blog.seesaa.jp/pages/tools/download/index?d=cf4440f28ffd1511258b8c97eda3f8ff&u=http://ibigawamarathon.up.seesaa.net/image/2017E38184E381B3E3818CE3828FE3839EE383A9E382BDE383B3E3808CE3818AE38197E38188E381A6E98791E382B3E383BCE3838111E69C88E3808D.mp3">こちら</a></div> 2017いびがわマラソン「おしえて金コーチ11月」.mp3</a> 今年最終回の5回目は、『おかげさまで30年、感謝の気持ちをあなたに伝えたい』をテーマに 金コーチとゲストランナーの中村優さんとマラソン事務局をつないで 収録しました。 練習中などに走りながら聞くなど、好きな時間に、好きな場所で、何度でも、ぜひご活用ください。 YouTubeでの配信は、下記の『いびがわマラソン』ホームページまで。 <a href="http://ibigawa-marathon.jp/" target="_blank">http://ibigawa-marathon.jp/</a><a name="more"></a>

2018第1回　7月『練習方法やストレッチについて』

「いびがわマラソン」金哲彦コーチからいびがわを楽しみたいあなたへアドバイス！