<p>なぜ過剰糖質摂取をすると肥満に繋がるのか。この肥満に繋がる人体のシステムを理解しましょう。</p>

肌を老化させる現象を理解しよう！　しわ、たるみは老けて見せます💦　糖質OFFアドバイザーがわかりやすく解説😊

健康、生活習慣病予防、ダイエット効果、糖尿病対策、糖質制限、食事メニューの選び方、食後の過ごし方、運動方法、なぜ太るのかなど様々なテーマに沿ってわかりやすく解説いたします。このポッドキャストを聴くメリットは3つ。①健康意識が高まります　②食事を楽しみながら健康効果を実感出来ます。③アンチエイジング効果が期待でき、若返りに繋がります。