Show notes
此集邀請到來賓AT與我們分享他與健力媽媽的故事，這一集講到出院以後到回家，到決定要做一般長照或是進到健身房訓練的過程；後面也聊到關於AT登百岳的故事。肌力訓練從一開始根本不在健力媽媽的藍圖中，到最後變成生活中無法分割的一部分，也確實看到了自己的進步。故事很有啟發性與參考性，希望聽眾能讓更多長輩看到肌力訓練的重要，並且讓自己家裡的老小孩能夠參與其中，變成更強大的自己。
讓我們一起為AT與健力媽媽加油
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AT: luonganh_at
健力媽媽: b_cmother0223
片尾曲 Kenny G - Forever in love
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