작성자 : 스마일맨00리프팅벨트 관련해서 질문드립니다첫번째는 착용법인데 저도 사용한 지는 1년넘게 사용하지만 의문이 되는 점은 복압사용을 최대로 끌어낼려고 최대한 조여 사용하고 1셋이 끝나면 풀어서 휴식후 다시조여 사용하고 있습니다이사용법이 정상적인지요? 다른 분들은 어느정도 복부를 압박하는정도로만 사용하시는분들도 있더군요두번째는 리프팅벨트의 선택과 관리법입니다크게 재질로 가죽과 벨크로타입의 천으로 된것, 형태로는 일자타입과 보통 역도용이 있는데 고중량 운동시에도 벨크로타입을 써도 상관없는지요? 관리법도 알려주셨으면 합니다. 세척해서 그늘에 말리는게 올바른 방법인지요?